Receta de cazuela de atún rápida y fácil

Name: Receta de cazuela de atún rápida y fácil
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Cuisine: Internacional
Ingredients: fideos; guisantes; champiñones; atún; cebolla; queso; pimienta negra

Preparación5 min

Cocción25 min

Total30 min

DificultadFácil

Ingredientes7

Pasos2

Receta de cazuela de atún rápida y fácil lleva 7 ingredientes y se resuelve en 2 pasos, con un tiempo total de 30 min. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Se prepara cazuela.

⏱️ Rápida 👌 Sencilla

Antes de empezar

Cómo se cocina

Cazuela

Lo que vas a necesitar

Olla

Ingredientes

Estos son los 7 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Fideos
Guisantes
Champiñones
Atún
Cebolla
Queso
Pimienta negra

Atun en aceite vegetal, uno de los ingredientes de receta de cazuela de atún rápida y fácil — Wikimedia Commons · Tamorlan · CC BY 3.0

Cómo se prepara, paso a paso

Traiga una olla grande con agua a hervir. Agregue los fideos y los guisantes congelados. Cocine hasta que los fideos estén al dente, escurra bien. Regrese los fideos y los guisantes a la olla.
Mezcle la sopa, el atún, las cebollas, el queso procesado y la pimienta en la olla. Revuelve constantemente hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados y el queso se haya derretido. Atender.

Atún plancha, ingrediente de receta de cazuela de atún rápida y fácil — Wikimedia Commons · Wikikaos · CC BY-SA 4.0

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 7 ingredientes reconocidos es de 156 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos
Atun en aceite vegetal	204	23,8	12,1	0
Atún plancha	200	23	12	trazas
Atún al horno	189	29,4	7,89	0
Atún en aceite de oliva isabel	179	26,5	8,08	0
Atún crudo	119	22	3,3	0
Atún en escabeche	101	23,5	0,6	0
Atún al natural	101	23,5	0,6	0

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer receta de cazuela de atún rápida y fácil?

El tiempo total es de 30 min: 5 min de preparación y 25 min de cocinado.

¿Es difícil preparar receta de cazuela de atún rápida y fácil?

La consideramos de dificultad fácil. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Lleva 7 ingredientes y se resuelve en 2 pasos.

¿Qué necesito para hacer receta de cazuela de atún rápida y fácil?

Además de los 7 ingredientes, la receta menciona: olla.

Conservación y sobras

Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.