Receta de ensalada de taco de pavo
Receta de ensalada de taco de pavo lleva 12 ingredientes y se resuelve en 4 pasos, con un tiempo total de 1 h 5 min. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Se prepara sartén y cazuela.
Antes de empezar
Cómo se cocina
- Sartén
- Cazuela
Lo que vas a necesitar
- Sartén
- Olla
Ingredientes
Estos son los 12 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.
- Pavo
- Lechuga
- Cebolla verde
- Frijoles
- Queso cheddar
- Pepinillos
- Aceitunas
- Mayonesa
- Jugo de limón
- Vino blanco
- Salsa
- Tortillas
Cómo se prepara, paso a paso
- Coloque el pavo en una sartén grande y profunda, sazone con sal de ajo y cocine a fuego medio alto hasta que esté completamente cocido. Desmenuce y deje enfriar.
- Mezcle el pavo, la lechuga, las cebollas verdes, los frijoles, el queso, los pepinillos y las aceitunas.
- Bate la mayonesa, el jugo de limón, el vinagre y la salsa para tacos.
- Vierta el aderezo sobre la ensalada y refrigerar. Antes de servir, mezcle 2 tazas de chips de tortilla rotos. Adorne con papas fritas enteras y sirva.
Qué aportan los ingredientes
Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 7 ingredientes reconocidos es de 118 kcal por 100 g.
| Ingrediente | kcal | Proteínas | Grasas | Hidratos | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Pavo crudo | 157 | 20,2 | 8,5 | 0 | 0 |
| Pavo muslo con piel crudo | 151 | 18,9 | 8,36 | 0 | 0 |
| Pavo fiambre | 147 | 15,3 | 9,4 | 0,4 | 0 |
| Pavo pechuga sin piel a la plancha | 145 | 29,9 | 2,65 | 0 | 0 |
| Pavo pechuga con piel crudo | 107 | 24,1 | 0,99 | trazas | 0 |
| Pavo fiambre bajo en grasa | 100 | 19,3 | 0,8 | 3,6 | 0 |
| Ensalada | 19 | 1,11 | 0,28 | 2,99 | 1,26 |
No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda en hacer receta de ensalada de taco de pavo?
El tiempo total es de 1 h 5 min: 15 min de preparación y 20 min de cocinado.
¿Es difícil preparar receta de ensalada de taco de pavo?
La consideramos de dificultad media. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Lleva 12 ingredientes y se resuelve en 4 pasos.
¿Qué necesito para hacer receta de ensalada de taco de pavo?
Además de los 12 ingredientes, la receta menciona: sartén, olla.
Conservación y sobras
Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.
Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.
Comentarios
Todavía no hay comentarios sobre Receta de ensalada de taco de pavo. Puedes ser el primero.
Otras recetas
Ver todas
Receta de estofado de ternera al horno
4 h 15 min
Pastel de Espinacas
50 min
Receta de popurrí de judías verdes y champiñones
35 min
Receta de pastel de fondo negro II
3 h 35 min
Receta de galletas de semillas de amapola II
39 min
Chuletas de Cerdo con Tomate I
1 h
Receta sorpresa de arroz integral, brócoli, queso y nueces
40 min
Pizza a la parrilla I
3 h