Pavo, Crudo
Cargando imagen...
Pavo, Crudo, propiedades e Información
Pavo, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 657.56 kJ o lo que es lo mismo, 157.16 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 8.5 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 20.18 g.
Su número de Carbohidratos es 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 74 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.98 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.
Los usuarios que han buscado Pavo, crudo, también han buscado: Alimentos Ricos en Vitamina D
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pavo, Crudo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pavo, Crudo" es un alimento que tiene 157.16 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 16 Kcal
100 g = 157 Kcal Referencia
200 g = 314 Kcal
500 g = 786 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Pavo, Crudo
Información de Pavo, Crudo (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 657.56 | kJ |
| Calorías | 157.16 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 8.5 | g |
| Proteinas | 20.18 | g |
| Agua (Humedad) | 71.3 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 74 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.987 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2.435 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 2.173 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 13 | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | TR | mg |
| Folato | 16 | ug |
| Niacina | 10.567 | mg |
| Riboflavina | 0.18 | mg |
| Tiamina | 0.1 | mg |
| Vitamina B-12 | 2 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.46 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 15 | mg |
| Hierro | 0.98 | mg |
| Potasio | 247 | mg |
| Magnesio | 20 | mg |
| Sódio | 63 | mg |
| Fósforo | 175 | mg |
| Ioduro | 2 | ug |
| Selenio | 28.6 | ug |
| Zinc | 2.4 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Pavo, Crudo
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Pavo, crudo:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Giuilio Seuba Dachs
¿Qué sucede al consumir Pavo, crudo diariamente?