Seitán
Cargando imagen...
Seitán, propiedades e Información
Seitán (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 516 kJ o lo que es lo mismo, 123.33 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 2 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 24 g.
El número total de Carbohidratos que contienes es de 2 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es NA mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de NA mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de NA ug.
Los usuarios que han buscado Seitán, también han buscado: Alimentos Ricos en Grasa
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Seitán" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Seitán" es un alimento que tiene 123.33 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 12 Kcal
100 g = 123 Kcal Referencia
200 g = 247 Kcal
500 g = 617 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Recetas con Seitán
Información de Seitán (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 516 | kJ |
| Calorías | 123.33 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 2 | g |
| Proteinas | 24 | g |
| Agua (Humedad) | 72 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | NA | g |
| Carbohidratos | 2 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos saturados totales | NA | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | NA | ug |
| Vitamina D | NA | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | NA | mg |
| Folato | NA | ug |
| Niacina | NA | mg |
| Riboflavina | NA | mg |
| Tiamina | NA | mg |
| Vitamina B-12 | NA | ug |
| Vitamina B-6 | NA | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | NA | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | NA | mg |
| Hierro | NA | mg |
| Potasio | NA | mg |
| Magnesio | NA | mg |
| Sódio | NA | mg |
| Fósforo | NA | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | NA | ug |
| Zinc | NA | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Seitán
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Seitán:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Zoel Cebollada Tuell
¿Como afecta el consumo de Seitán todos los días?