Bizcocho
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Bizcocho, propiedades e Información
Bizcocho (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1594 kJ o lo que es lo mismo, 380.98 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 21.9 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 6.5 g.
El número total de Carbohidratos que contienes es de 39.6 g.
El Colesterol que aporta es de 179 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.84 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Bizcocho" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Muesli, Pastel de manzana o Cereales desayuno base de trigo azucarado entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Bizcocho" es un alimento que tiene 380.98 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 38 Kcal
100 g = 381 Kcal Referencia
200 g = 762 Kcal
500 g = 1905 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Bizcocho
Información de Bizcocho (por 100 g de porción)
Proximales | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Alcohol (Etanol) | 0 | g |
Energía | 1594 | kJ |
Calorías | 380.98 | Kcal |
Grasa (Lípidos) | 21.9 | g |
Proteinas | 6.5 | g |
Agua (Humedad) | 28.2 | g |
Hidratos de Carbono | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Fibra dietética | 0.8 | g |
Carbohidratos | 39.6 | g |
Grasas | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Colesterol | 179 | mg |
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.044 | g |
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.371 | g |
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 3.528 | g |
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 1.415 | g |
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 7.088 | g |
Ácido graso 18:2 | 15.382 | g |
Ácido graso 18:3 | 1.97 | g |
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.78 | g |
Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.01 | g |
Ácidos grasos saturados totales | 13.13 | g |
Vitaminas | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 248 | ug |
Vitamina D | 0.84 | ug |
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.91 | mg |
Folato | 34 | ug |
Niacina | 0.17 | mg |
Riboflavina | 0.16 | mg |
Tiamina | 0.05 | mg |
Vitamina B-12 | 0.5 | ug |
Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
Minerales | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Calcio | 25 | mg |
Hierro | 0.9 | mg |
Potasio | 75 | mg |
Magnesio | 9 | mg |
Sódio | 46 | mg |
Fósforo | 93 | mg |
Ioduro | 12.1 | ug |
Selenio | 6.3 | ug |
Zinc | 0.5 | mg |
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