Bizcocho





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Bizcocho, propiedades e Información


Bizcocho (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1594 kJ o lo que es lo mismo, 380.98 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 21.9 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 6.5 g.

El aporte de Carbohidratos es de 39.6 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 179 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.84 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Bizcocho" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Muesli, Pastel de manzana o Cereales desayuno base de trigo azucarado entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Bizcocho

"Bizcocho" es un alimento que tiene 380.98 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 38 Kcal
100 g = 381 Kcal Referencia
200 g = 762 Kcal
500 g = 1905 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Bizcocho



Información de Bizcocho (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1594 kJ
Calorías 380.98 Kcal
Grasa (Lípidos) 21.9 g
Proteinas 6.5 g
Agua (Humedad) 28.2 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0.8 g
Carbohidratos 39.6 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 179 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.044 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.371 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 3.528 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 1.415 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 7.088 g
Ácido graso 18:2 15.382 g
Ácido graso 18:3 1.97 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 6.78 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.01 g
Ácidos grasos saturados totales 13.13 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 248 ug
Vitamina D 0.84 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.91 mg
Folato 34 ug
Niacina 0.17 mg
Riboflavina 0.16 mg
Tiamina 0.05 mg
Vitamina B-12 0.5 ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 25 mg
Hierro 0.9 mg
Potasio 75 mg
Magnesio 9 mg
Sódio 46 mg
Fósforo 93 mg
Ioduro 12.1 ug
Selenio 6.3 ug
Zinc 0.5 mg

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