Galletas Saladas, Con Queso
Cargando imagen...
Galletas Saladas, Con Queso, propiedades e Información
Galletas saladas, con queso (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 2006.74 kJ o lo que es lo mismo, 479.62 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 26.2552 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 11.8 g.
A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 49.1 g.
El aporte de Colesterol es de 30 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.05 ug.
Los usuarios que han buscado Galletas saladas, con queso, también han buscado: Alimentos Ricos en Vitamina C
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Galletas Saladas, Con Queso" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Galleta, genérico, Galletas, de mantequilla o Corteza de trigo entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Galletas Saladas, Con Queso" es un alimento que tiene 479.62 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 5 Kcal
10 g = 48 Kcal
100 g = 480 Kcal Referencia
200 g = 959 Kcal
500 g = 2398 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Galletas Saladas, Con Queso
Información de Galletas Saladas, Con Queso (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 2006.74 | kJ |
| Calorías | 479.62 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 26.2552 | g |
| Proteinas | 11.8 | g |
| Agua (Humedad) | 3 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 3.1 | g |
| Carbohidratos | 49.1 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 30 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 7.3 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 8.8 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | TR | ug |
| Vitamina D | 0.05 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 4 | mg |
| Folato | 11 | ug |
| Niacina | 0.45 | mg |
| Riboflavina | 0.2 | mg |
| Tiamina | 0.1 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.5 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.12 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 236 | mg |
| Hierro | 1 | mg |
| Potasio | 148 | mg |
| Magnesio | 27 | mg |
| Sódio | 821 | mg |
| Fósforo | 226 | mg |
| Ioduro | TR | ug |
| Selenio | 7.3 | ug |
| Zinc | 1.2 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Galletas Saladas, Con Queso
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Galletas saladas, con queso:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Abelín Sanlés Ucelay
¿Consumes Galletas saladas, con queso?, ¿tienes dudas? puedo ayudarte.