Bogavante, Hervido
Cargando imagen...
Bogavante, Hervido, propiedades e Información
Bogavante, hervido (por cada 100 g de porción), tiene 433.843 kJ o lo que es lo mismo, 103.69 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.57143 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 22.1 g.
El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 110 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.8 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.
Los usuarios que han buscado Bogavante, hervido, también han buscado: Alimentos con Vitamina B3
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Bogavante, Hervido" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Bogavante, Hervido" es un alimento que tiene 103.69 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 10 Kcal
100 g = 104 Kcal Referencia
200 g = 207 Kcal
500 g = 518 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Bogavante, Hervido
Información de Bogavante, Hervido (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 433.843 | kJ |
| Calorías | 103.69 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 1.57143 | g |
| Proteinas | 22.1 | g |
| Agua (Humedad) | 74.3 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 110 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.3 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.6 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.2 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | TR | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 1.47 | mg |
| Folato | 9 | ug |
| Niacina | 1.5 | mg |
| Riboflavina | 0 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Vitamina B-12 | 3 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.08 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 62 | mg |
| Hierro | 0.8 | mg |
| Potasio | 260 | mg |
| Magnesio | 34 | mg |
| Sódio | 330 | mg |
| Fósforo | 260 | mg |
| Ioduro | 140 | ug |
| Selenio | 51.8 | ug |
| Zinc | 2.5 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Bogavante, Hervido
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Bogavante, hervido:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Sacha Basconcillos Nicolete
¿Es saludable consumir Bogavante, hervido todos los días?