Calabacín, Asado
Cargando imagen...
Calabacín, Asado, propiedades e Información
Calabacín, asado (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 74.27 kJ o lo que es lo mismo, 17.75 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.39 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.76 g.
El número total de Carbohidratos que contienes es de 1.76 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.78 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 14.18 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Calabacín, asado, también han buscado: Alimentos Ricos en Vitamina A
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Calabacín, Asado" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Calabacín, Asado" es un alimento que tiene 17.75 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 0 Kcal
10 g = 2 Kcal
100 g = 18 Kcal Referencia
200 g = 36 Kcal
500 g = 89 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Bajo en calorías
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Calabacín, Asado
Información de Calabacín, Asado (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 74.27 | kJ |
| Calorías | 17.75 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 0.39 | g |
| Proteinas | 1.76 | g |
| Agua (Humedad) | 93.7 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 1.6 | g |
| Carbohidratos | 1.76 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.1 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.2 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.1 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 5 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.06 | mg |
| Folato | 35.1 | ug |
| Niacina | 0.5 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Tiamina | 0.1 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.12 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 14.18 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 25.5 | mg |
| Hierro | 0.78 | mg |
| Potasio | 352.8 | mg |
| Magnesio | 21.56 | mg |
| Sódio | 0.98 | mg |
| Fósforo | 44.1 | mg |
| Ioduro | 1.99 | ug |
| Selenio | 0.98 | ug |
| Zinc | 0.29 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Calabacín, Asado
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Calabacín, asado:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Sabi Bufi Patallo
¿Como afecta el consumo de Calabacín, asado todos los días?