Ajo, En Polvo
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Ajo, En Polvo, propiedades e Información
Ajo, en polvo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1544.77 kJ o lo que es lo mismo, 369.21 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.73 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 16.55 g.
El número de Carbohidratos que proporciona es 72.73 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 8.68 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 1.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Ajo, En Polvo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cereales desayuno base muesli, Coco, fresco o Canela, en polvo entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Ajo, En Polvo" es un alimento que tiene 369.21 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 37 Kcal
100 g = 369 Kcal Referencia
200 g = 738 Kcal
500 g = 1846 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-6
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Ajo, En Polvo
Información de Ajo, En Polvo (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1544.77 | kJ |
| Calorías | 369.21 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 0.73 | g |
| Proteinas | 16.55 | g |
| Agua (Humedad) | 6.45 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 9 | g |
| Carbohidratos | 72.73 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.115 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.178 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.249 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 53 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.67 | mg |
| Folato | 47 | ug |
| Niacina | 1.458 | mg |
| Riboflavina | 0.267 | mg |
| Tiamina | 0.15 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 1.654 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 1.2 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 646 | mg |
| Hierro | 8.68 | mg |
| Potasio | 1193 | mg |
| Magnesio | 264 | mg |
| Sódio | 60 | mg |
| Fósforo | 414 | mg |
| Ioduro | 2.7 | ug |
| Selenio | 23.9 | ug |
| Zinc | 2.99 | mg |
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