Ajo, En Polvo





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Ajo, En Polvo, propiedades e Información


Ajo, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1544.77 kJ o lo que es lo mismo, 369.21 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.73 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 16.55 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 72.73 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 8.68 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Ajo, En Polvo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cereales desayuno base muesli, Coco, fresco o Canela, en polvo entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Ajo, en polvo

"Ajo, En Polvo" es un alimento que tiene 369.21 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 37 Kcal
100 g = 369 Kcal Referencia
200 g = 738 Kcal
500 g = 1846 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-6
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Ajo, En Polvo



Información de Ajo, En Polvo (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1544.77 kJ
Calorías 369.21 Kcal
Grasa (Lípidos) 0.73 g
Proteinas 16.55 g
Agua (Humedad) 6.45 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 9 g
Carbohidratos 72.73 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.115 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.178 g
Ácidos grasos saturados totales 0.249 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 53 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.67 mg
Folato 47 ug
Niacina 1.458 mg
Riboflavina 0.267 mg
Tiamina 0.15 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 1.654 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 1.2 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 646 mg
Hierro 8.68 mg
Potasio 1193 mg
Magnesio 264 mg
Sódio 60 mg
Fósforo 414 mg
Ioduro 2.7 ug
Selenio 23.9 ug
Zinc 2.99 mg

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