Sesos, De Cordero, Crudos





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Sesos, De Cordero, Crudos, propiedades e Información


Sesos, de cordero, crudos (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 565.9 kJ o lo que es lo mismo, 135.25 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 10.7 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 10 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 2100 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 18 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Sesos, De Cordero, Crudos" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Sesos, de cordero, crudos

"Sesos, De Cordero, Crudos" es un alimento que tiene 135.25 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 14 Kcal
100 g = 135 Kcal Referencia
200 g = 271 Kcal
500 g = 676 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-12
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Sesos, De Cordero, Crudos



Información de Sesos, De Cordero, Crudos (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 565.9 kJ
Calorías 135.25 Kcal
Grasa (Lípidos) 10.7 g
Proteinas 10 g
Agua (Humedad) 78 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 2100 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) 0.36 g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) 0.031 g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.003 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.015 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 0.86 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 1.117 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 1.118 g
Ácido graso 18:2 0.036 g
Ácido graso 18:3 0.048 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0.425 g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 2.1 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.3 g
Ácidos grasos saturados totales 2.4 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 1.2 mg
Folato 6 ug
Niacina 2.1 mg
Riboflavina 0.25 mg
Tiamina 0.2 mg
Vitamina B-12 8 ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 18 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 10 mg
Hierro 2.1 mg
Potasio 240 mg
Magnesio 17 mg
Sódio 125 mg
Fósforo 320 mg
Ioduro NA ug
Selenio 9 ug
Zinc 1.4 mg

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