Choped Pork
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Choped Pork, propiedades e Información
Choped pork (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1288 kJ o lo que es lo mismo, 307.84 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 27 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 14 g.
El número total de Carbohidratos que contienes es de 3 g.
El Colesterol que aporta es de 72 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 2.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Choped Pork" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso en porciones, Lenteja, seca, cruda o Trigo, entero, crudo entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Choped Pork" es un alimento que tiene 307.84 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 31 Kcal
100 g = 308 Kcal Referencia
200 g = 616 Kcal
500 g = 1539 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Choped Pork
Información de Choped Pork (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1288 | kJ |
| Calorías | 307.84 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 27 | g |
| Proteinas | 14 | g |
| Agua (Humedad) | 56 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 3 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 72 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0.011 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.017 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.239 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 4.153 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 2.022 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 5.767 | g |
| Ácido graso 18:2 | 2.576 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.19 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.068 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 11.29 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 4.17 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 9.4 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | TR | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.25 | mg |
| Folato | TR | ug |
| Niacina | 5.9 | mg |
| Riboflavina | 0.21 | mg |
| Tiamina | 0.33 | mg |
| Vitamina B-12 | TR | ug |
| Vitamina B-6 | 0.05 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 13 | mg |
| Hierro | 2.2 | mg |
| Potasio | 207 | mg |
| Magnesio | 9 | mg |
| Sódio | 668 | mg |
| Fósforo | 160 | mg |
| Ioduro | 1 | ug |
| Selenio | 18.6 | ug |
| Zinc | 2.9 | mg |
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