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Crema pastelera

Crema Pastelera





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Crema Pastelera, propiedades e Información


Crema pastelera (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 660.908 kJ o lo que es lo mismo, 157.96 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 5.36508 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 4.9 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 22.3 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 120 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.3 ug.
Los usuarios que han buscado Crema pastelera, también han buscado: Alimentos Ricos en Calcio

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Crema Pastelera" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Crema pastelera

"Crema Pastelera" es un alimento que tiene 157.96 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 2 Kcal
10 g = 16 Kcal
100 g = 158 Kcal Referencia
200 g = 316 Kcal
500 g = 790 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Crema Pastelera


  

Información de Crema Pastelera (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 660.908 kJ
Calorías 157.96 Kcal
Grasa (Lípidos) 5.36508 g
Proteinas 4.9 g
Agua (Humedad) 66.1 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0.3 g
Carbohidratos 22.3 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 120 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 2 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.47 g
Ácidos grasos saturados totales 2.6 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 93.3333 ug
Vitamina D 0.3 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.3 mg
Folato 15 ug
Niacina 0.2 mg
Riboflavina 0.18 mg
Tiamina 0.06 mg
Vitamina B-12 1 ug
Vitamina B-6 0.05 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 1 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 108 mg
Hierro 0.6 mg
Potasio 148 mg
Magnesio 13 mg
Sódio 72 mg
Fósforo 120 mg
Ioduro 23.7 ug
Selenio 16.6 ug
Zinc 0.064 mg

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