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Helado de nata

Helado De Nata





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Helado De Nata, propiedades e Información


Helado de nata (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 880.7 kJ o lo que es lo mismo, 210.49 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 10.8 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3.9 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 24.4 g.
El aporte de Colesterol es de 30 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 1.3 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.1 ug.
Los usuarios que han buscado Helado de nata, también han buscado: Alimentos Ricos en Vitamina D

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Helado De Nata" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Helado de nata

"Helado De Nata" es un alimento que tiene 210.49 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 2 Kcal
10 g = 21 Kcal
100 g = 210 Kcal Referencia
200 g = 421 Kcal
500 g = 1052 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Helado De Nata


  

Información de Helado De Nata (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 880.7 kJ
Calorías 210.49 Kcal
Grasa (Lípidos) 10.8 g
Proteinas 3.9 g
Agua (Humedad) 60 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 24.4 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 30 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 3.191 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 1.235 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 0.84 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 0.9 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 0.4 g
Ácido graso 18:2 0.172 g
Ácido graso 18:3 0.003 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 2.8 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.3 g
Ácidos grasos saturados totales 7.3 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 112.3 ug
Vitamina D 0.1 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.5 mg
Folato 2 ug
Niacina 1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Tiamina 0.04 mg
Vitamina B-12 0.5 ug
Vitamina B-6 0.02 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 1.3 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 146 mg
Hierro 0.1 mg
Potasio 190 mg
Magnesio 14 mg
Sódio 44 mg
Fósforo 120 mg
Ioduro 15 ug
Selenio 3.5 ug
Zinc 0.5 mg

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