Barrita Cereales Con Frutas





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Barrita Cereales Con Frutas, propiedades e Información


Barrita cereales con frutas (por cada 100 g de porción), tiene 1647 kJ o lo que es lo mismo, 393.64 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 78 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 11 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 1.1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Barrita Cereales Con Frutas" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cereales desayuno base de trigo y miel, Barrita cereales con chocolate o Queso de arzúa entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Barrita cereales con frutas

"Barrita Cereales Con Frutas" es un alimento que tiene 393.64 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 39 Kcal
100 g = 394 Kcal Referencia
200 g = 787 Kcal
500 g = 1968 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-6
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Barrita Cereales Con Frutas



Información de Barrita Cereales Con Frutas (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1647 kJ
Calorías 393.64 Kcal
Grasa (Lípidos) 5 g
Proteinas 8 g
Agua (Humedad) 7.5 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 1.5 g
Carbohidratos 78 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 2.3 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.2 g
Ácidos grasos saturados totales 2 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 2.5 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.9 mg
Folato 165 ug
Niacina 15 mg
Riboflavina 1.3 mg
Tiamina 1.1 mg
Vitamina B-12 0.8 ug
Vitamina B-6 1.6 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 1.1 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 14 mg
Hierro 11 mg
Potasio 186.9 mg
Magnesio 48.9 mg
Sódio 200 mg
Fósforo 134.8 mg
Ioduro 3.5 ug
Selenio 6.3 ug
Zinc 1.4 mg

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