Barrita Cereales Con Frutas
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Barrita Cereales Con Frutas, propiedades e Información
Barrita cereales con frutas (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1647 kJ o lo que es lo mismo, 393.64 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 8 g.
El total de Carbohidratos que aporta es de 78 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 11 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 1.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Barrita Cereales Con Frutas" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cereales desayuno base de trigo y miel, Barrita cereales con chocolate o Queso de arzúa entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Barrita Cereales Con Frutas" es un alimento que tiene 393.64 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 39 Kcal
100 g = 394 Kcal Referencia
200 g = 787 Kcal
500 g = 1968 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-6
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Barrita Cereales Con Frutas
Información de Barrita Cereales Con Frutas (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1647 | kJ |
| Calorías | 393.64 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 5 | g |
| Proteinas | 8 | g |
| Agua (Humedad) | 7.5 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 1.5 | g |
| Carbohidratos | 78 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.3 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.2 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 2 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 2.5 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.9 | mg |
| Folato | 165 | ug |
| Niacina | 15 | mg |
| Riboflavina | 1.3 | mg |
| Tiamina | 1.1 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.8 | ug |
| Vitamina B-6 | 1.6 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 1.1 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 14 | mg |
| Hierro | 11 | mg |
| Potasio | 186.9 | mg |
| Magnesio | 48.9 | mg |
| Sódio | 200 | mg |
| Fósforo | 134.8 | mg |
| Ioduro | 3.5 | ug |
| Selenio | 6.3 | ug |
| Zinc | 1.4 | mg |
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