Fritos De Maíz





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Fritos De Maíz, propiedades e Información


Fritos de maíz (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 2359.67 kJ o lo que es lo mismo, 563.97 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 37.31 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 6.6 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 51 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 20.3 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Fritos De Maíz" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Complejo vitaminico, Semilla de lino o Pipa de girasol entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Fritos de maíz

"Fritos De Maíz" es un alimento que tiene 563.97 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 6 Kcal
10 g = 56 Kcal
100 g = 564 Kcal Referencia
200 g = 1128 Kcal
500 g = 2820 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Fritos De Maíz



Información de Fritos De Maíz (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 2359.67 kJ
Calorías 563.97 Kcal
Grasa (Lípidos) 37.31 g
Proteinas 6.6 g
Agua (Humedad) 0.19 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 4.9 g
Carbohidratos 51 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 15.93 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 4.774 g
Ácidos grasos saturados totales 16.6 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 2.07 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 2.55 mg
Folato 9.04 ug
Niacina 1.95 mg
Riboflavina TR mg
Tiamina 1.15 mg
Vitamina B-12 0.18 ug
Vitamina B-6 0.11 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 63.2 mg
Hierro 20.3 mg
Potasio 314.3 mg
Magnesio 74.3 mg
Sódio 994.2 mg
Fósforo 243.2 mg
Ioduro 1 ug
Selenio 6.7 ug
Zinc 2.3 mg

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