Fritos De Maíz
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Fritos De Maíz, propiedades e Información
Fritos de maíz (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 2359.67 kJ o lo que es lo mismo, 563.97 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 37.31 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 6.6 g.
A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 51 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 20.3 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Fritos de maíz, también han buscado: Alimentos Ricos en Calcio
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Fritos De Maíz" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Complejo vitaminico, Semilla de lino o Pipa de girasol entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Fritos De Maíz" es un alimento que tiene 563.97 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 6 Kcal
10 g = 56 Kcal
100 g = 564 Kcal Referencia
200 g = 1128 Kcal
500 g = 2820 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Fritos De Maíz
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Información de Fritos De Maíz (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 2359.67 | kJ |
| Calorías | 563.97 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 37.31 | g |
| Proteinas | 6.6 | g |
| Agua (Humedad) | 0.19 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 4.9 | g |
| Carbohidratos | 51 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 15.93 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 4.774 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 16.6 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 2.07 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 2.55 | mg |
| Folato | 9.04 | ug |
| Niacina | 1.95 | mg |
| Riboflavina | TR | mg |
| Tiamina | 1.15 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.18 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.11 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 63.2 | mg |
| Hierro | 20.3 | mg |
| Potasio | 314.3 | mg |
| Magnesio | 74.3 | mg |
| Sódio | 994.2 | mg |
| Fósforo | 243.2 | mg |
| Ioduro | 1 | ug |
| Selenio | 6.7 | ug |
| Zinc | 2.3 | mg |
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