Fritos De Maíz
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Fritos De Maíz, propiedades e Información
Fritos de maíz (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 2359.67 kJ o lo que es lo mismo, 563.97 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 37.31 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 6.6 g.
El aporte de Carbohidratos es de 51 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 20.3 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Fritos De Maíz" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Complejo vitaminico, Semilla de lino o Pipa de girasol entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Fritos De Maíz" es un alimento que tiene 563.97 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 6 Kcal
10 g = 56 Kcal
100 g = 564 Kcal Referencia
200 g = 1128 Kcal
500 g = 2820 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Fritos De Maíz
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Información de Fritos De Maíz (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 2359.67 | kJ |
| Calorías | 563.97 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 37.31 | g |
| Proteinas | 6.6 | g |
| Agua (Humedad) | 0.19 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 4.9 | g |
| Carbohidratos | 51 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 15.93 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 4.774 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 16.6 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 2.07 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 2.55 | mg |
| Folato | 9.04 | ug |
| Niacina | 1.95 | mg |
| Riboflavina | TR | mg |
| Tiamina | 1.15 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.18 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.11 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 63.2 | mg |
| Hierro | 20.3 | mg |
| Potasio | 314.3 | mg |
| Magnesio | 74.3 | mg |
| Sódio | 994.2 | mg |
| Fósforo | 243.2 | mg |
| Ioduro | 1 | ug |
| Selenio | 6.7 | ug |
| Zinc | 2.3 | mg |
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