Corteza De Trigo





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Corteza De Trigo, propiedades e Información


Corteza de trigo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 2016.25 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 25.8 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 10.26 g.

El aporte de Carbohidratos es de 52.19 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 15.3 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Corteza De Trigo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso Zamorano, Turrón, tipo Alicante o Galletas, con chocolate, tipo "cookies" entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Corteza de trigo

"Corteza De Trigo" es un alimento que tiene 481.9 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 5 Kcal
10 g = 48 Kcal
100 g = 482 Kcal Referencia
200 g = 964 Kcal
500 g = 2410 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Corteza De Trigo



Información de Corteza De Trigo (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 2016.25 kJ
Calorías 481.9 Kcal
Grasa (Lípidos) 25.8 g
Proteinas 10.26 g
Agua (Humedad) 1.6 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 6.25 g
Carbohidratos 52.19 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 10.782 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 2.885 g
Ácidos grasos saturados totales 10.73 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 3.37 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 1.74 mg
Folato 10.29 ug
Niacina 3.8 mg
Riboflavina 0.1 mg
Tiamina 0.1 mg
Vitamina B-12 0.24 ug
Vitamina B-6 0.12 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 61.2 mg
Hierro 15.3 mg
Potasio 349.5 mg
Magnesio 60.3 mg
Sódio 1234.3 mg
Fósforo 199.7 mg
Ioduro 10 ug
Selenio 17.1 ug
Zinc 1.9 mg

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