Corteza De Trigo
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Corteza De Trigo, propiedades e Información
Corteza de trigo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 2016.25 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 25.8 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 10.26 g.
Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 52.19 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 15.3 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Corteza De Trigo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso Zamorano, Turrón, tipo Alicante o Galletas, con chocolate, tipo "cookies" entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Corteza De Trigo" es un alimento que tiene 481.9 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 5 Kcal
10 g = 48 Kcal
100 g = 482 Kcal Referencia
200 g = 964 Kcal
500 g = 2410 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Corteza De Trigo
Información de Corteza De Trigo (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 2016.25 | kJ |
| Calorías | 481.9 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 25.8 | g |
| Proteinas | 10.26 | g |
| Agua (Humedad) | 1.6 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 6.25 | g |
| Carbohidratos | 52.19 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 10.782 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2.885 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 10.73 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 3.37 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 1.74 | mg |
| Folato | 10.29 | ug |
| Niacina | 3.8 | mg |
| Riboflavina | 0.1 | mg |
| Tiamina | 0.1 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.24 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.12 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 61.2 | mg |
| Hierro | 15.3 | mg |
| Potasio | 349.5 | mg |
| Magnesio | 60.3 | mg |
| Sódio | 1234.3 | mg |
| Fósforo | 199.7 | mg |
| Ioduro | 10 | ug |
| Selenio | 17.1 | ug |
| Zinc | 1.9 | mg |
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