Pan Blanco, Frito





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Pan Blanco, Frito, propiedades e Información


Pan blanco, frito (por cada 100 g de porción), tiene 1084.64 kJ o lo que es lo mismo, 259.24 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 8.82 g.

El aporte de Carbohidratos es de 51.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de TR mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 89.18 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pan Blanco, Frito" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cremoso san millan, Pan blanco, de barra, sin sal o Tequila entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Pan blanco, frito

"Pan Blanco, Frito" es un alimento que tiene 259.24 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 3 Kcal
10 g = 26 Kcal
100 g = 259 Kcal Referencia
200 g = 518 Kcal
500 g = 1296 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Pan Blanco, Frito



Información de Pan Blanco, Frito (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1084.64 kJ
Calorías 259.24 Kcal
Grasa (Lípidos) 1.6 g
Proteinas 8.82 g
Agua (Humedad) 34.4 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 3.5 g
Carbohidratos 51.5 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol TR mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.28 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.34 g
Ácidos grasos saturados totales 0.39 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0 mg
Folato 9 ug
Niacina 3.1 mg
Riboflavina 0.04 mg
Tiamina 0.15 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.05 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 54.88 mg
Hierro 89.18 mg
Potasio 107.8 mg
Magnesio 24.6 mg
Sódio 509.6 mg
Fósforo 89.18 mg
Ioduro 3.92 ug
Selenio TR ug
Zinc 0.59 mg

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