Queso Gata-hurdes
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Queso Gata-hurdes, propiedades e Información
Queso gata-hurdes (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1604.03 kJ o lo que es lo mismo, 383.37 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 33.63 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 21.16 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 100 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.07 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.5 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Gata-hurdes" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cereales base trigo y chocolate, Salchicha, tipo país, a la plancha o Cacao, en polvo, azucarado, bajo en calorías entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso Gata-hurdes" es un alimento que tiene 383.37 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 38 Kcal
100 g = 383 Kcal Referencia
200 g = 767 Kcal
500 g = 1917 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Gata-hurdes
Información de Queso Gata-hurdes (por 100 g de porción)
Proximales | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Alcohol (Etanol) | 0 | g |
Energía | 1604.03 | kJ |
Calorías | 383.37 | Kcal |
Grasa (Lípidos) | 33.63 | g |
Proteinas | 21.16 | g |
Agua (Humedad) | 41.55 | g |
Hidratos de Carbono | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Fibra dietética | 0 | g |
Carbohidratos | TR | g |
Grasas | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Colesterol | 100 | mg |
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
Ácido graso 18:2 | NA | g |
Ácido graso 18:3 | NA | g |
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
Ácidos grasos, monoinsaturados totales | NA | g |
Ácidos grasos, poliinsaturados totales | NA | g |
Ácidos grasos saturados totales | NA | g |
Vitaminas | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 437 | ug |
Vitamina D | 0.5 | ug |
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.31 | mg |
Folato | 53 | ug |
Niacina | 3.6 | mg |
Riboflavina | 1.19 | mg |
Tiamina | 0.14 | mg |
Vitamina B-12 | 0.2 | ug |
Vitamina B-6 | 0.08 | mg |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
Minerales | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Calcio | 4547.53 | mg |
Hierro | 3.07 | mg |
Potasio | 1052.84 | mg |
Magnesio | 251.26 | mg |
Sódio | 6389.6 | mg |
Fósforo | 3183.42 | mg |
Ioduro | NA | ug |
Selenio | NA | ug |
Zinc | 18.09 | mg |
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