Queso Picón
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Queso Picón, propiedades e Información
Queso picón (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1607.07 kJ o lo que es lo mismo, 384.1 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 33 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 22.71 g.
Su número de Carbohidratos es TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 5.94 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.
Los usuarios que han buscado Queso picón, también han buscado: Alimentos Ricos en Grasa
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Picón" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Arroz integral, crudo, Magdalena o Queso flor de guía entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso Picón" es un alimento que tiene 384.1 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 38 Kcal
100 g = 384 Kcal Referencia
200 g = 768 Kcal
500 g = 1921 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Picón
Información de Queso Picón (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1607.07 | kJ |
| Calorías | 384.1 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 33 | g |
| Proteinas | 22.71 | g |
| Agua (Humedad) | 39.31 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 90 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos saturados totales | NA | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 388 | ug |
| Vitamina D | 0.25 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.6 | mg |
| Folato | 20 | ug |
| Niacina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.3 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.5 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 4728.49 | mg |
| Hierro | 5.94 | mg |
| Potasio | 1336.4 | mg |
| Magnesio | 218.46 | mg |
| Sódio | 13511 | mg |
| Fósforo | 4853.88 | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | NA | ug |
| Zinc | 34.11 | mg |
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