Queso Mahón
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Queso Mahón, propiedades e Información
Queso Mahón (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1692.77 kJ o lo que es lo mismo, 404.58 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 34.31 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 24.9 g.
El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 4.16 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Mahón" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso de Castilla-La Mancha, oveja y cabra, Croissant o Queso ahumado de aliva entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso Mahón" es un alimento que tiene 404.58 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 40 Kcal
100 g = 405 Kcal Referencia
200 g = 809 Kcal
500 g = 2023 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Mahón
Información de Queso Mahón (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1692.77 | kJ |
| Calorías | 404.58 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 34.31 | g |
| Proteinas | 24.9 | g |
| Agua (Humedad) | 35.29 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 90 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 10.3 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.5 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 20.02 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 388.333 | ug |
| Vitamina D | 0.25 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.62 | mg |
| Folato | 20 | ug |
| Niacina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.3 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.5 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 7147.74 | mg |
| Hierro | 4.16 | mg |
| Potasio | 1254.51 | mg |
| Magnesio | 304.53 | mg |
| Sódio | 8760.1 | mg |
| Fósforo | 5034.58 | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | NA | ug |
| Zinc | 30.89 | mg |
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