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Queso Mahón

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Queso Mahón, propiedades e Información


Queso Mahón (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1692.77 kJ o lo que es lo mismo, 404.58 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 34.31 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 24.9 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 4.16 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Mahón" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso de Castilla-La Mancha, oveja y cabra, Croissant o Queso ahumado de aliva entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Queso Mahón

"Queso Mahón" es un alimento que tiene 404.58 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 40 Kcal
100 g = 405 Kcal Referencia
200 g = 809 Kcal
500 g = 2023 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Queso Mahón


  

Información de Queso Mahón (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1692.77 kJ
Calorías 404.58 Kcal
Grasa (Lípidos) 34.31 g
Proteinas 24.9 g
Agua (Humedad) 35.29 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos TR g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 90 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 10.3 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.5 g
Ácidos grasos saturados totales 20.02 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 388.333 ug
Vitamina D 0.25 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.62 mg
Folato 20 ug
Niacina 0.1 mg
Riboflavina 0.3 mg
Tiamina 0.03 mg
Vitamina B-12 1.5 ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) TR mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 7147.74 mg
Hierro 4.16 mg
Potasio 1254.51 mg
Magnesio 304.53 mg
Sódio 8760.1 mg
Fósforo 5034.58 mg
Ioduro NA ug
Selenio NA ug
Zinc 30.89 mg

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