Queso Parmesano
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Queso Parmesano, propiedades e Información
Queso parmesano (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1529.6 kJ o lo que es lo mismo, 365.58 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 26.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 32.3 g.
Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 80 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.46 ug.
Los usuarios que han buscado Queso parmesano, también han buscado: Alimentos Ricos en Potasio
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Parmesano" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso emmental, Queso casín o Pastel con fruta confitada entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso Parmesano" es un alimento que tiene 365.58 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 37 Kcal
100 g = 366 Kcal Referencia
200 g = 731 Kcal
500 g = 1828 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Parmesano
Información de Queso Parmesano (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | TR | g |
| Energía | 1529.6 | kJ |
| Calorías | 365.58 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 26.5 | g |
| Proteinas | 32.3 | g |
| Agua (Humedad) | 30.5 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | TR | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 80 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 1.001 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 3.215 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 8.448 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 2.655 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 6.696 | g |
| Ácido graso 18:2 | 0.6364 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.1454 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 7.7 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.58 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 16.7 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 368 | ug |
| Vitamina D | 0.46 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.9 | mg |
| Folato | 20 | ug |
| Niacina | 7.7 | mg |
| Riboflavina | 0.33 | mg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.5 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 1275 | mg |
| Hierro | 0.7 | mg |
| Potasio | 113 | mg |
| Magnesio | 46 | mg |
| Sódio | 839 | mg |
| Fósforo | 782 | mg |
| Ioduro | 2 | ug |
| Selenio | 23.9 | ug |
| Zinc | 5.3 | mg |
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