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Queso parmesano

Queso Parmesano





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Queso Parmesano, propiedades e Información


Queso parmesano (por cada 100 g de porción), cuenta con 1529.6 kJ o lo que es lo mismo, 365.58 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 26.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 32.3 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
El Colesterol que aporta es de 80 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.46 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Parmesano" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso emmental, Queso casín o Pastel con fruta confitada entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Queso parmesano

"Queso Parmesano" es un alimento que tiene 365.58 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 37 Kcal
100 g = 366 Kcal Referencia
200 g = 731 Kcal
500 g = 1828 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Queso Parmesano


  

Información de Queso Parmesano (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) TR g
Energía 1529.6 kJ
Calorías 365.58 Kcal
Grasa (Lípidos) 26.5 g
Proteinas 32.3 g
Agua (Humedad) 30.5 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética TR g
Carbohidratos TR g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 80 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 1.001 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 3.215 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 8.448 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 2.655 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 6.696 g
Ácido graso 18:2 0.6364 g
Ácido graso 18:3 0.1454 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 7.7 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.58 g
Ácidos grasos saturados totales 16.7 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 368 ug
Vitamina D 0.46 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.9 mg
Folato 20 ug
Niacina 7.7 mg
Riboflavina 0.33 mg
Tiamina 0.02 mg
Vitamina B-12 1.5 ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 1275 mg
Hierro 0.7 mg
Potasio 113 mg
Magnesio 46 mg
Sódio 839 mg
Fósforo 782 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 23.9 ug
Zinc 5.3 mg

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Comentarios y Opiniones sobre Queso Parmesano

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Xabier Salanueva Tomico
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