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Queso emmental

Queso Emmental





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Queso Emmental, propiedades e Información


Queso emmental (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1529.7 kJ o lo que es lo mismo, 365.61 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 28.8 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 27.3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 110 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.8 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.3 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Emmental" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso casín, Pastel con fruta confitada o Galleta, barquillo, con jalea de frutas entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Queso emmental

"Queso Emmental" es un alimento que tiene 365.61 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 37 Kcal
100 g = 366 Kcal Referencia
200 g = 731 Kcal
500 g = 1828 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Queso Emmental


  

Información de Queso Emmental (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1529.7 kJ
Calorías 365.61 Kcal
Grasa (Lípidos) 28.8 g
Proteinas 27.3 g
Agua (Humedad) 36.7 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética TR g
Carbohidratos TR g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 110 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.989 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 3.577 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 9.288 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 3.426 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 7.908 g
Ácido graso 18:2 0.489 g
Ácido graso 18:3 0.276 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 8.9 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1 g
Ácidos grasos saturados totales 17.3 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 231 ug
Vitamina D 0.3 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.35 mg
Folato 9 ug
Niacina 7.1 mg
Riboflavina 0.34 mg
Tiamina 0.05 mg
Vitamina B-12 2.2 ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 1029 mg
Hierro 0.8 mg
Potasio 98 mg
Magnesio 45 mg
Sódio 275 mg
Fósforo 746 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 11 ug
Zinc 2.3 mg

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