Queso Emmental
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Queso Emmental, propiedades e Información
Queso emmental (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1529.7 kJ o lo que es lo mismo, 365.61 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 28.8 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 27.3 g.
El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 110 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.3 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Emmental" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso casín, Pastel con fruta confitada o Galleta, barquillo, con jalea de frutas entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso Emmental" es un alimento que tiene 365.61 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 37 Kcal
100 g = 366 Kcal Referencia
200 g = 731 Kcal
500 g = 1828 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Emmental
Información de Queso Emmental (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1529.7 | kJ |
| Calorías | 365.61 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 28.8 | g |
| Proteinas | 27.3 | g |
| Agua (Humedad) | 36.7 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | TR | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 110 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.989 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 3.577 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 9.288 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 3.426 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 7.908 | g |
| Ácido graso 18:2 | 0.489 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.276 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.9 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 17.3 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 231 | ug |
| Vitamina D | 0.3 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.35 | mg |
| Folato | 9 | ug |
| Niacina | 7.1 | mg |
| Riboflavina | 0.34 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Vitamina B-12 | 2.2 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 1029 | mg |
| Hierro | 0.8 | mg |
| Potasio | 98 | mg |
| Magnesio | 45 | mg |
| Sódio | 275 | mg |
| Fósforo | 746 | mg |
| Ioduro | 2 | ug |
| Selenio | 11 | ug |
| Zinc | 2.3 | mg |
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