Queso Brie
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Queso Brie, propiedades e Información
Queso brie (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1428.3 kJ o lo que es lo mismo, 341.37 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 30.7 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 17.2 g.
El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 80 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.2 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Brie" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Palomitas de maíz, sin aceite, sin sal, Gelatina o Licor de café entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso Brie" es un alimento que tiene 341.37 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 34 Kcal
100 g = 341 Kcal Referencia
200 g = 683 Kcal
500 g = 1707 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Brie
Información de Queso Brie (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1428.3 | kJ |
| Calorías | 341.37 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 30.7 | g |
| Proteinas | 17.2 | g |
| Agua (Humedad) | 50.5 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | TR | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 80 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.59 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.89 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 19.35 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 320 | ug |
| Vitamina D | 0.2 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.5 | mg |
| Folato | NA | ug |
| Niacina | 5.8 | mg |
| Riboflavina | 0.5 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.7 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.2 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 256 | mg |
| Hierro | 0.6 | mg |
| Potasio | 119 | mg |
| Magnesio | 27 | mg |
| Sódio | 593 | mg |
| Fósforo | 303 | mg |
| Ioduro | 4 | ug |
| Selenio | 14.5 | ug |
| Zinc | 2 | mg |
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