Queso Cabrales





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Queso Cabrales, propiedades e Información


Queso cabrales (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1571.7 kJ o lo que es lo mismo, 375.65 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 32.6 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 21.5 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Cabrales" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Crema de almendras, Cereales desayuno base de trigo y arroz o Cereales desayuno base de maíz y trigo entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Queso cabrales

"Queso Cabrales" es un alimento que tiene 375.65 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 38 Kcal
100 g = 376 Kcal Referencia
200 g = 751 Kcal
500 g = 1878 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Queso Cabrales



Información de Queso Cabrales (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1571.7 kJ
Calorías 375.65 Kcal
Grasa (Lípidos) 32.6 g
Proteinas 21.5 g
Agua (Humedad) 41.8 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética TR g
Carbohidratos TR g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 90 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 10.1 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.2 g
Ácidos grasos saturados totales 19.38 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 388 ug
Vitamina D 0.25 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.6 mg
Folato 20 ug
Niacina 6.3 mg
Riboflavina 0.3 mg
Tiamina 0.03 mg
Vitamina B-12 1.5 ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 358 mg
Hierro 0.5 mg
Potasio 95 mg
Magnesio 16 mg
Sódio 1067 mg
Fósforo 379 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 14.5 ug
Zinc 2.3 mg

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