Pollo Arándano

Name: Pollo Arándano
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 9 h 30 min
Cuisine: Internacional
Ingredients: pollo; cebolla; salsa de arándanos; 1 taza de aderezo francés

Preparación15 min

Cocción1 h 15 min

Total9 h 30 min

DificultadMedia

Ingredientes4

Pasos5

Pollo Arándano lleva 4 ingredientes y se resuelve en 5 pasos, con un tiempo total de 9 h 30 min. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Se prepara horno y cazuela y reposo en frío.

🧾 Pocos ingredientes 🔥 Al horno 🕰️ De fin de semana

Antes de empezar

Cómo se cocina

Horno
Cazuela
Reposo en frío

Lo que vas a necesitar

Horno
Olla

Temperatura

175 °C

Con horno de convección, baja unos 20 °C. Precalienta siempre antes de meter la bandeja.

Ingredientes

Estos son los 4 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Pollo
Cebolla
Salsa de arándanos
1 taza de aderezo francés

Pollo ala con piel cruda, uno de los ingredientes de pollo arándano — Wikimedia Commons · Victor Muñoz · CC BY-SA 4.0

Cómo se prepara, paso a paso

Coloque las pechugas de pollo en un vaso o en una fuente para hornear no reactiva.
Revuelva la mezcla de sopa de cebolla, la salsa de arándanos y el aderezo francés en un tazón hasta que estén bien mezclados. Vierta sobre las pechugas de pollo. Cubra la fuente para hornear con una envoltura de plástico y refrigere por lo menos 8 horas.
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Retire la envoltura de plástico de la fuente para hornear y cubra sin apretar con papel de aluminio.
Hornee el pollo en el horno precalentado hasta que la parte superior esté burbujeante y ligeramente dorada, aproximadamente 1 hora y 15 minutos.

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 12 ingredientes reconocidos es de 164 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos	Fibra
Pollo empanado frito	227	17,6	15,1	5,34	0,26
Pollo muslo con piel asado	226	26,3	13,5	0	0
Pollo ala con piel cruda	216	18,3	16	0	0
Pollo frito	202	17,1	14,6	0,74	0,02
Pollo entero con piel asado	177	32,6	5	0	0
Pollo entero con piel crudo	167	20,9	9,25	0	0
Pollo parte sin especificar	166	19,9	9,6	0	0
Pollo pechuga plancha	145	22,2	6,2	0	0
Pollo fiambre	140	19,9	5,6	2,3	0
Pollo muslo con piel crudo	109	19,5	3,4	trazas	0
Pollo pechuga con piel crudo	104	23,1	1,2	0	0
Pollo fiambre bajo en grasa	87	18,3	0,6	1,7	0

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer pollo arándano?

El tiempo total es de 9 h 30 min: 15 min de preparación y 1 h 15 min de cocinado.

¿Es difícil preparar pollo arándano?

La consideramos de dificultad media. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Lleva 4 ingredientes y se resuelve en 5 pasos.

¿Qué necesito para hacer pollo arándano?

Además de los 4 ingredientes, la receta menciona: horno, olla.

¿A qué temperatura se hornea?

La receta indica 175 °C. Si tu horno es de convección, baja unos 20 °C y vigila el final de la cocción.

Conservación y sobras

Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.