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Sesos, de ternera, crudos

Sesos, De Ternera, Crudos





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Sesos, De Ternera, Crudos, propiedades e Información


Sesos, de ternera, crudos (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 495 kJ o lo que es lo mismo, 118.31 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 8.6 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 10.4 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 2100 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 2.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 18 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Sesos, de ternera, crudos, también han buscado: Alimentos con Ácido Fólico

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Sesos, De Ternera, Crudos" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Sesos, de ternera, crudos

"Sesos, De Ternera, Crudos" es un alimento que tiene 118.31 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 12 Kcal
100 g = 118 Kcal Referencia
200 g = 237 Kcal
500 g = 592 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-12
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Sesos, De Ternera, Crudos


  

Información de Sesos, De Ternera, Crudos (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 495 kJ
Calorías 118.31 Kcal
Grasa (Lípidos) 8.6 g
Proteinas 10.4 g
Agua (Humedad) 79 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 2100 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) 0.36 g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) 0.031 g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.003 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.015 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 0.86 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 1.117 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 1.118 g
Ácido graso 18:2 0.036 g
Ácido graso 18:3 0.048 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0.425 g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.7 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1 g
Ácidos grasos saturados totales 2 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 1.2 mg
Folato 6 ug
Niacina 4 mg
Riboflavina 0.26 mg
Tiamina 0.16 mg
Vitamina B-12 10 ug
Vitamina B-6 0.16 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 18 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 12 mg
Hierro 2.1 mg
Potasio 260 mg
Magnesio 14 mg
Sódio 127 mg
Fósforo 320 mg
Ioduro NA ug
Selenio 10 ug
Zinc 1.4 mg

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Ausias Xumetra Muru
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