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Carne picada

Carne Picada





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Carne Picada, propiedades e Información


Carne picada (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1017.24 kJ o lo que es lo mismo, 243.13 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 20.5 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 15.22 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 59 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 2.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.
Los usuarios que han buscado Carne picada, también han buscado: Alimentos Ricos en Fibra

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Carne Picada" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Whisky, Judía pinta o Mousse de chocolate entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Carne picada

"Carne Picada" es un alimento que tiene 243.13 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 2 Kcal
10 g = 24 Kcal
100 g = 243 Kcal Referencia
200 g = 486 Kcal
500 g = 1216 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Carne Picada


  

Información de Carne Picada (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1017.24 kJ
Calorías 243.13 Kcal
Grasa (Lípidos) 20.5 g
Proteinas 15.22 g
Agua (Humedad) 64.3 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 59 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) 0.018 g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) 0.002 g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.025 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.393 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 3.867 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 2.258 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 5.373 g
Ácido graso 18:2 1.314 g
Ácido graso 18:3 0.092 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0.045 g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 9.29 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.83 g
Ácidos grasos saturados totales 8.2 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) TR ug
Vitamina D TR ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.18 mg
Folato 12 ug
Niacina 6.5 mg
Riboflavina 0.21 mg
Tiamina 0.04 mg
Vitamina B-12 1 ug
Vitamina B-6 0.27 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 23 mg
Hierro 2.5 mg
Potasio 270 mg
Magnesio 17 mg
Sódio 600 mg
Fósforo 107 mg
Ioduro 3 ug
Selenio 23 ug
Zinc 3.2 mg

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