Complejo Vitaminico
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Complejo Vitaminico, propiedades e Información
Complejo vitaminico (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 2361.22 kJ o lo que es lo mismo, 564.35 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 45.93 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 20.15 g.
A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 18.78 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de BL mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 785.63 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 3367 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 561.16 ug.
Los usuarios que han buscado Complejo vitaminico, también han buscado: Alimentos con Vitamina B2
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Complejo Vitaminico" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Semilla de lino, Pipa de girasol o Anacardo, crudo entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Complejo Vitaminico" es un alimento que tiene 564.35 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 6 Kcal
10 g = 56 Kcal
100 g = 564 Kcal Referencia
200 g = 1129 Kcal
500 g = 2822 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-12
Aporta Vitamina B-6
Aporta Vitamina C
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Recetas con Complejo Vitaminico
Información de Complejo Vitaminico (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 2361.22 | kJ |
| Calorías | 564.35 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 45.93 | g |
| Proteinas | 20.15 | g |
| Agua (Humedad) | BL | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | BL | g |
| Carbohidratos | 18.78 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | BL | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.16 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 26.71 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 11.03 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 44890 | ug |
| Vitamina D | 561.16 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 561.16 | mg |
| Folato | 11222 | ug |
| Niacina | 1010.1 | mg |
| Riboflavina | 89.78 | mg |
| Tiamina | 78.56 | mg |
| Vitamina B-12 | 56.12 | ug |
| Vitamina B-6 | 112.23 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 3367 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | BL | mg |
| Hierro | 785.63 | mg |
| Potasio | 123.45 | mg |
| Magnesio | BL | mg |
| Sódio | BL | mg |
| Fósforo | BL | mg |
| Ioduro | 8417.5 | ug |
| Selenio | 2805.8 | ug |
| Zinc | 1683.5 | mg |
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