Palomitas De Maíz, Sin Aceite, Sin Sal
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Palomitas De Maíz, Sin Aceite, Sin Sal, propiedades e Información
Palomitas de maíz, sin aceite, sin sal (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1428.7 kJ o lo que es lo mismo, 341.47 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.2 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 12 g.
El número total de Carbohidratos que contienes es de 62.9 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Palomitas de maíz, sin aceite, sin sal, también han buscado: Alimentos que suben el colesterol
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Palomitas De Maíz, Sin Aceite, Sin Sal" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Gelatina, Licor de café o Romero entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Palomitas De Maíz, Sin Aceite, Sin Sal" es un alimento que tiene 341.47 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 34 Kcal
100 g = 341 Kcal Referencia
200 g = 683 Kcal
500 g = 1707 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Alto en Fibra
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Palomitas De Maíz, Sin Aceite, Sin Sal
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Información de Palomitas De Maíz, Sin Aceite, Sin Sal (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1428.7 | kJ |
| Calorías | 341.47 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 4.2 | g |
| Proteinas | 12 | g |
| Agua (Humedad) | 4.1 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 15 | g |
| Carbohidratos | 62.9 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 3.476 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 1.222 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 13.79 | g |
| Ácido graso 18:2 | 19.558 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.076 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.1 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.9 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.6 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 20 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 11 | mg |
| Folato | 23 | ug |
| Niacina | 2 | mg |
| Riboflavina | 0.2 | mg |
| Tiamina | 0.2 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.2 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 10 | mg |
| Hierro | 2.7 | mg |
| Potasio | 301 | mg |
| Magnesio | 106 | mg |
| Sódio | 4 | mg |
| Fósforo | 300 | mg |
| Ioduro | 2 | ug |
| Selenio | 7.3 | ug |
| Zinc | 1.7 | mg |
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