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Palomitas de maíz, sin aceite, sin sal

Palomitas De Maíz, Sin Aceite, Sin Sal





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Palomitas De Maíz, Sin Aceite, Sin Sal, propiedades e Información


Palomitas de maíz, sin aceite, sin sal (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1428.7 kJ o lo que es lo mismo, 341.47 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.2 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 12 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 62.9 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 2.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Palomitas De Maíz, Sin Aceite, Sin Sal" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Gelatina, Licor de café o Romero entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Palomitas de maíz, sin aceite, sin sal

"Palomitas De Maíz, Sin Aceite, Sin Sal" es un alimento que tiene 341.47 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 3 Kcal
10 g = 34 Kcal
100 g = 341 Kcal Referencia
200 g = 683 Kcal
500 g = 1707 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Alto en Fibra
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Palomitas De Maíz, Sin Aceite, Sin Sal


  

Información de Palomitas De Maíz, Sin Aceite, Sin Sal (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1428.7 kJ
Calorías 341.47 Kcal
Grasa (Lípidos) 4.2 g
Proteinas 12 g
Agua (Humedad) 4.1 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 15 g
Carbohidratos 62.9 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 3.476 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 1.222 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 13.79 g
Ácido graso 18:2 19.558 g
Ácido graso 18:3 0.076 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.1 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.9 g
Ácidos grasos saturados totales 0.6 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 20 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 11 mg
Folato 23 ug
Niacina 2 mg
Riboflavina 0.2 mg
Tiamina 0.2 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.2 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 10 mg
Hierro 2.7 mg
Potasio 301 mg
Magnesio 106 mg
Sódio 4 mg
Fósforo 300 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 7.3 ug
Zinc 1.7 mg

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Comentarios y Opiniones sobre Palomitas De Maíz, Sin Aceite, Sin Sal

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Adonai Seuba Fafián
Adonai Seuba Fafián

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