Morcilla
Cargando imagen...
Morcilla, propiedades e Información
Morcilla (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1351.4 kJ o lo que es lo mismo, 322.99 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 30 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 11 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: 3.2 g.
El Colesterol que aporta es de 110 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 18 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.
Los usuarios que han buscado Morcilla, también han buscado: Alimentos Ricos en Vitamina D
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Morcilla" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Regaliz, Queso fundido, extragraso (>60% MG/ES) o Queso Gouda entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Morcilla" es un alimento que tiene 322.99 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 32 Kcal
100 g = 323 Kcal Referencia
200 g = 646 Kcal
500 g = 1615 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Morcilla
Información de Morcilla (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1351.4 | kJ |
| Calorías | 322.99 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 30 | g |
| Proteinas | 11 | g |
| Agua (Humedad) | 55 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | TR | g |
| Carbohidratos | 3.2 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 110 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.036 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.553 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 9.358 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 5.214 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 12.604 | g |
| Ácido graso 18:2 | 5.072 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.356 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.051 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 13.5 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2.5 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 11.7 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 13 | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.5 | mg |
| Folato | 5 | ug |
| Niacina | 1.2 | mg |
| Riboflavina | 0.1 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.5 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 40 | mg |
| Hierro | 18 | mg |
| Potasio | 150 | mg |
| Magnesio | 11 | mg |
| Sódio | 700 | mg |
| Fósforo | 60 | mg |
| Ioduro | 4.9 | ug |
| Selenio | 11.8 | ug |
| Zinc | 0.3 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Morcilla
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Morcilla:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Silvano Gazolaz Labrado
¿Qué pasa si se consume Morcilla a diario?