Preparado Lácteo Con Omega 3





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Preparado Lácteo Con Omega 3, propiedades e Información


Preparado lácteo con omega 3 (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 220.05 kJ o lo que es lo mismo, 52.59 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.95 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 3.5 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 5.2 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de BL mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es BL mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de BL mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.75 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Preparado Lácteo Con Omega 3" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Preparado lácteo con omega 3

"Preparado Lácteo Con Omega 3" es un alimento que tiene 52.59 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 5 Kcal
100 g = 53 Kcal Referencia
200 g = 105 Kcal
500 g = 263 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio


Recetas con Preparado Lácteo Con Omega 3



Información de Preparado Lácteo Con Omega 3 (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 220.05 kJ
Calorías 52.59 Kcal
Grasa (Lípidos) 1.95 g
Proteinas 3.5 g
Agua (Humedad) 88 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética BL g
Carbohidratos 5.2 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol BL mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) 0.026 g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) 0.019 g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.018 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 0.186 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 0.157 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 1.471 g
Ácido graso 18:2 0.203 g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.4 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.27 g
Ácidos grasos saturados totales 0.23 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 120 ug
Vitamina D 0.75 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 1.5 mg
Folato 30 ug
Niacina BL mg
Riboflavina BL mg
Tiamina BL mg
Vitamina B-12 0.4 ug
Vitamina B-6 0.3 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) BL mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 132 mg
Hierro BL mg
Potasio BL mg
Magnesio BL mg
Sódio BL mg
Fósforo BL mg
Ioduro BL ug
Selenio BL ug
Zinc BL mg

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