Cereales Desayuno Base De Maíz, Trigo Y Avena





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Cereales Desayuno Base De Maíz, Trigo Y Avena, propiedades e Información


Cereales desayuno base de maíz, trigo y avena (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1732.3 kJ o lo que es lo mismo, 414.03 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 6.8 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 6.2 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 80.9 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 11.9 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 51 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cereales Desayuno Base De Maíz, Trigo Y Avena" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Pan de leche, Orégano, seco o Comino entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Cereales desayuno base de maíz, trigo y avena

"Cereales Desayuno Base De Maíz, Trigo Y Avena" es un alimento que tiene 414.03 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 41 Kcal
100 g = 414 Kcal Referencia
200 g = 828 Kcal
500 g = 2070 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina B-6
Aporta Vitamina C
Aporta Hierro


Recetas con Cereales Desayuno Base De Maíz, Trigo Y Avena



Información de Cereales Desayuno Base De Maíz, Trigo Y Avena (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1732.3 kJ
Calorías 414.03 Kcal
Grasa (Lípidos) 6.8 g
Proteinas 6.2 g
Agua (Humedad) 5.2 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 2.4 g
Carbohidratos 80.9 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0 g
Ácidos grasos saturados totales 4.6 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0 mg
Folato 170 ug
Niacina 15.3 mg
Riboflavina 1.4 mg
Tiamina 1.2 mg
Vitamina B-12 0.85 ug
Vitamina B-6 1.7 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 51 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 0 mg
Hierro 11.9 mg
Potasio 0 mg
Magnesio 0 mg
Sódio 200 mg
Fósforo 0 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 0 ug
Zinc 0 mg

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