Pan Blanco, De Barra
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Pan Blanco, De Barra, propiedades e Información
Pan blanco, de barra (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 999.3 kJ o lo que es lo mismo, 238.84 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 8.3 g.
El número de Carbohidratos que proporciona es 47 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Pan blanco, de barra, también han buscado: Alimentos Ricos en Proteínas
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pan Blanco, De Barra" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pan Blanco, De Barra" es un alimento que tiene 238.84 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 24 Kcal
100 g = 239 Kcal Referencia
200 g = 478 Kcal
500 g = 1194 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Pan Blanco, De Barra
Información de Pan Blanco, De Barra (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 999.3 | kJ |
| Calorías | 238.84 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 1.6 | g |
| Proteinas | 8.3 | g |
| Agua (Humedad) | 34.6 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 3.5 | g |
| Carbohidratos | 47 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.28 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.34 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.39 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | TR | mg |
| Folato | 23 | ug |
| Niacina | 1.7 | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.06 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 56 | mg |
| Hierro | 1.6 | mg |
| Potasio | 120 | mg |
| Magnesio | 25 | mg |
| Sódio | 650 | mg |
| Fósforo | 90 | mg |
| Ioduro | 4.7 | ug |
| Selenio | 28 | ug |
| Zinc | 0.6 | mg |
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