Pan Blanco, De Barra





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Pan Blanco, De Barra, propiedades e Información


Pan blanco, de barra (por cada 100 g de porción), tiene 999.3 kJ o lo que es lo mismo, 238.84 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.6 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 8.3 g.

Su número de Carbohidratos es 47 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pan Blanco, De Barra" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Pan blanco, de barra

"Pan Blanco, De Barra" es un alimento que tiene 238.84 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 2 Kcal
10 g = 24 Kcal
100 g = 239 Kcal Referencia
200 g = 478 Kcal
500 g = 1194 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Pan Blanco, De Barra



Información de Pan Blanco, De Barra (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 999.3 kJ
Calorías 238.84 Kcal
Grasa (Lípidos) 1.6 g
Proteinas 8.3 g
Agua (Humedad) 34.6 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 3.5 g
Carbohidratos 47 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.28 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.34 g
Ácidos grasos saturados totales 0.39 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) TR mg
Folato 23 ug
Niacina 1.7 mg
Riboflavina 0.05 mg
Tiamina 0.08 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.06 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 56 mg
Hierro 1.6 mg
Potasio 120 mg
Magnesio 25 mg
Sódio 650 mg
Fósforo 90 mg
Ioduro 4.7 ug
Selenio 28 ug
Zinc 0.6 mg

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