Cereales Desayuno Base De Maíz Y Trigo





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Cereales Desayuno Base De Maíz Y Trigo, propiedades e Información


Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 6 g.

Su número de Carbohidratos es 80.8 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 24 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 102 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cereales Desayuno Base De Maíz Y Trigo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso porrúa, Cereales desayuno, maíz azucarado o Bizcocho entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Cereales desayuno base de maíz y trigo

"Cereales Desayuno Base De Maíz Y Trigo" es un alimento que tiene 379.21 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 38 Kcal
100 g = 379 Kcal Referencia
200 g = 758 Kcal
500 g = 1896 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-12
Aporta Vitamina B-6
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Fósforo


Recetas con Cereales Desayuno Base De Maíz Y Trigo



Información de Cereales Desayuno Base De Maíz Y Trigo (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1586.6 kJ
Calorías 379.21 Kcal
Grasa (Lípidos) 3 g
Proteinas 6 g
Agua (Humedad) 6.8 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 3.4 g
Carbohidratos 80.8 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales TR g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales TR g
Ácidos grasos saturados totales 1.8 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 17 mg
Folato 340 ug
Niacina 31 mg
Riboflavina 2.7 mg
Tiamina 2.4 mg
Vitamina B-12 1.7 ug
Vitamina B-6 3.4 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 102 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 500 mg
Hierro 24 mg
Potasio 0 mg
Magnesio 50 mg
Sódio 600 mg
Fósforo 170 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 0 ug
Zinc 0 mg

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