Cereales Desayuno Base De Maíz Y Trigo
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Cereales Desayuno Base De Maíz Y Trigo, propiedades e Información
Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), cuenta con 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 6 g.
Su número de Carbohidratos es 80.8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 24 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 102 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Cereales desayuno base de maíz y trigo, también han buscado: Alimentos con Ácido Fólico
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cereales Desayuno Base De Maíz Y Trigo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso porrúa, Cereales desayuno, maíz azucarado o Bizcocho entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Cereales Desayuno Base De Maíz Y Trigo" es un alimento que tiene 379.21 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 38 Kcal
100 g = 379 Kcal Referencia
200 g = 758 Kcal
500 g = 1896 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-12
Aporta Vitamina B-6
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Fósforo
Recetas con Cereales Desayuno Base De Maíz Y Trigo
Información de Cereales Desayuno Base De Maíz Y Trigo (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1586.6 | kJ |
| Calorías | 379.21 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 3 | g |
| Proteinas | 6 | g |
| Agua (Humedad) | 6.8 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 3.4 | g |
| Carbohidratos | 80.8 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | TR | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | TR | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 1.8 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 17 | mg |
| Folato | 340 | ug |
| Niacina | 31 | mg |
| Riboflavina | 2.7 | mg |
| Tiamina | 2.4 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.7 | ug |
| Vitamina B-6 | 3.4 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 102 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 500 | mg |
| Hierro | 24 | mg |
| Potasio | 0 | mg |
| Magnesio | 50 | mg |
| Sódio | 600 | mg |
| Fósforo | 170 | mg |
| Ioduro | 0 | ug |
| Selenio | 0 | ug |
| Zinc | 0 | mg |
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