Cereales Desayuno Base De Maíz Y Trigo
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Cereales Desayuno Base De Maíz Y Trigo, propiedades e Información
Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 6 g.
El número total de Carbohidratos que contienes es de 80.8 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 24 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 102 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cereales Desayuno Base De Maíz Y Trigo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso porrúa, Cereales desayuno, maíz azucarado o Bizcocho entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Cereales Desayuno Base De Maíz Y Trigo" es un alimento que tiene 379.21 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 38 Kcal
100 g = 379 Kcal Referencia
200 g = 758 Kcal
500 g = 1896 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-12
Aporta Vitamina B-6
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Fósforo
Recetas con Cereales Desayuno Base De Maíz Y Trigo
Información de Cereales Desayuno Base De Maíz Y Trigo (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1586.6 | kJ |
| Calorías | 379.21 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 3 | g |
| Proteinas | 6 | g |
| Agua (Humedad) | 6.8 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 3.4 | g |
| Carbohidratos | 80.8 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | TR | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | TR | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 1.8 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 17 | mg |
| Folato | 340 | ug |
| Niacina | 31 | mg |
| Riboflavina | 2.7 | mg |
| Tiamina | 2.4 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.7 | ug |
| Vitamina B-6 | 3.4 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 102 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 500 | mg |
| Hierro | 24 | mg |
| Potasio | 0 | mg |
| Magnesio | 50 | mg |
| Sódio | 600 | mg |
| Fósforo | 170 | mg |
| Ioduro | 0 | ug |
| Selenio | 0 | ug |
| Zinc | 0 | mg |
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