Cordero, Pierna, Con Grasa, Asada
Cargando imagen...
Cordero, Pierna, Con Grasa, Asada, propiedades e Información
Cordero, pierna, con grasa, asada (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 927.782 kJ o lo que es lo mismo, 221.75 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 13.5887 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 25 g.
La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 84 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.
Los usuarios que han buscado Cordero, pierna, con grasa, asada, también han buscado: Alimentos con Ácido Fólico
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cordero, Pierna, Con Grasa, Asada" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Cordero, Pierna, Con Grasa, Asada" es un alimento que tiene 221.75 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 22 Kcal
100 g = 222 Kcal Referencia
200 g = 444 Kcal
500 g = 1109 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Cordero, Pierna, Con Grasa, Asada
Información de Cordero, Pierna, Con Grasa, Asada (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 927.782 | kJ |
| Calorías | 221.75 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 13.5887 | g |
| Proteinas | 25 | g |
| Agua (Humedad) | 60 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 84 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5.7 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.85 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 6.4 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | TR | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.1 | mg |
| Folato | 3 | ug |
| Niacina | 6 | mg |
| Riboflavina | 0.26 | mg |
| Tiamina | 0.12 | mg |
| Vitamina B-12 | 2 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.15 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 9 | mg |
| Hierro | 2.2 | mg |
| Potasio | 286 | mg |
| Magnesio | 22 | mg |
| Sódio | 60 | mg |
| Fósforo | 180 | mg |
| Ioduro | 3 | ug |
| Selenio | 4 | ug |
| Zinc | 4.6 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Cordero, Pierna, Con Grasa, Asada
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Cordero, pierna, con grasa, asada:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Dante Sobio Sanlés
¿Alguien que consuma Cordero, pierna, con grasa, asada a diario?