Harina De Trigo
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Harina De Trigo, propiedades e Información
Harina de trigo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1385.5 kJ o lo que es lo mismo, 331.14 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de TR g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 10 g.
Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 71.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.
Los usuarios que han buscado Harina de trigo, también han buscado: Alimentos Ricos en Vitamina C
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Harina De Trigo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso munster, Sopa de sobre maravilla o Jamón ibérico de bellota entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Harina De Trigo" es un alimento que tiene 331.14 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 33 Kcal
100 g = 331 Kcal Referencia
200 g = 662 Kcal
500 g = 1656 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Harina De Trigo
Información de Harina De Trigo (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1385.5 | kJ |
| Calorías | 331.14 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | TR | g |
| Proteinas | 10 | g |
| Agua (Humedad) | 13 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 3.5 | g |
| Carbohidratos | 71.5 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | TR | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | TR | g |
| Ácidos grasos saturados totales | TR | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.3 | mg |
| Folato | 24 | ug |
| Niacina | 0.6 | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Tiamina | 0.1 | mg |
| Vitamina B-12 | TR | ug |
| Vitamina B-6 | 0.2 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 16 | mg |
| Hierro | 1.2 | mg |
| Potasio | 135 | mg |
| Magnesio | 20 | mg |
| Sódio | 3 | mg |
| Fósforo | 120 | mg |
| Ioduro | 10 | ug |
| Selenio | 7 | ug |
| Zinc | 0.6 | mg |
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Adriel Cardo Atela
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