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Gamba roja, cruda

Gamba Roja, Cruda





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Gamba Roja, Cruda, propiedades e Información


Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.81429 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 185 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.3 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.
Los usuarios que han buscado Gamba roja, cruda, también han buscado: Alimentos Ricos en Potasio

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Gamba Roja, Cruda" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Gamba roja, cruda

"Gamba Roja, Cruda" es un alimento que tiene 89.18 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 9 Kcal
100 g = 89 Kcal Referencia
200 g = 178 Kcal
500 g = 446 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Gamba Roja, Cruda


  

Información de Gamba Roja, Cruda (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 373.129 kJ
Calorías 89.18 Kcal
Grasa (Lípidos) 1.81429 g
Proteinas 18 g
Agua (Humedad) 78.67 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 185 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.37 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.6 g
Ácidos grasos saturados totales 0.3 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0.0117 ug
Vitamina D TR ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 1.5 mg
Folato 5 ug
Niacina 1.5 mg
Riboflavina 0.02 mg
Tiamina 0.02 mg
Vitamina B-12 1.9 ug
Vitamina B-6 0.06 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) TR mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 115 mg
Hierro 3.3 mg
Potasio 221 mg
Magnesio 69 mg
Sódio 305 mg
Fósforo 215 mg
Ioduro 210 ug
Selenio 21 ug
Zinc 1.1 mg

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Samir Gazolaz Morcuendez
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