Salchicha, Fresca
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Salchicha, Fresca, propiedades e Información
Salchicha, fresca (por cada 100 g de porción), tiene 1278.04 kJ o lo que es lo mismo, 305.46 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 28.1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 13.12 g.
A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0.9 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 67 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.44 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Salchicha, fresca, también han buscado: Alimentos Ricos en Grasa
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Salchicha, Fresca" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Morcilla, frita, Queso de cádiz o Choped pork entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Salchicha, Fresca" es un alimento que tiene 305.46 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 31 Kcal
100 g = 305 Kcal Referencia
200 g = 611 Kcal
500 g = 1527 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Salchicha, Fresca
Información de Salchicha, Fresca (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1278.04 | kJ |
| Calorías | 305.46 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 28.1 | g |
| Proteinas | 13.12 | g |
| Agua (Humedad) | 55.41 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0.9 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 67 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0.005 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.012 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.164 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 2.892 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 1.542 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 4.021 | g |
| Ácido graso 18:2 | 1.485 | g |
| Ácido graso 18:3 | 1.107 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.044 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 12.3 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2.602 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 10.545 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0 | mg |
| Folato | 3.4 | ug |
| Niacina | 4.56 | mg |
| Riboflavina | 0.16 | mg |
| Tiamina | 0.18 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.51 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.16 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 34.54 | mg |
| Hierro | 1.44 | mg |
| Potasio | 210 | mg |
| Magnesio | 9.42 | mg |
| Sódio | 1060 | mg |
| Fósforo | 150 | mg |
| Ioduro | 1.77 | ug |
| Selenio | 11.5 | ug |
| Zinc | 2.62 | mg |
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