Queso De Castilla-león, Oveja Y Vaca
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Queso De Castilla-león, Oveja Y Vaca, propiedades e Información
Queso de castilla-león, oveja y vaca (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1708.37 kJ o lo que es lo mismo, 408.31 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 35.7884 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 22.6 g.
El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.483 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso De Castilla-león, Oveja Y Vaca" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Café, sucedáneo, soluble, Queso serrat o Harina de soja entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso De Castilla-león, Oveja Y Vaca" es un alimento que tiene 408.31 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 41 Kcal
100 g = 408 Kcal Referencia
200 g = 817 Kcal
500 g = 2042 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso De Castilla-león, Oveja Y Vaca
Información de Queso De Castilla-león, Oveja Y Vaca (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1708.37 | kJ |
| Calorías | 408.31 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 35.7884 | g |
| Proteinas | 22.6 | g |
| Agua (Humedad) | 37.3 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 90 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9.67 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.86 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 23.29 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 388.333 | ug |
| Vitamina D | 0.25 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.6 | mg |
| Folato | 20 | ug |
| Niacina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.3 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.5 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 734 | mg |
| Hierro | 0.483 | mg |
| Potasio | 86 | mg |
| Magnesio | 21 | mg |
| Sódio | 689 | mg |
| Fósforo | 528 | mg |
| Ioduro | 34 | ug |
| Selenio | 1.6 | ug |
| Zinc | 2.85 | mg |
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