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Queso fresco de burgos

Queso Fresco De Burgos





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Queso Fresco De Burgos, propiedades e Información


Queso fresco de burgos (por cada 100 g de porción), cuenta con 823.1 kJ o lo que es lo mismo, 196.73 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 15.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 12.4 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 14.5 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Fresco De Burgos" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Queso fresco de burgos

"Queso Fresco De Burgos" es un alimento que tiene 196.73 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 2 Kcal
10 g = 20 Kcal
100 g = 197 Kcal Referencia
200 g = 393 Kcal
500 g = 984 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Queso Fresco De Burgos


  

Información de Queso Fresco De Burgos (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 823.1 kJ
Calorías 196.73 Kcal
Grasa (Lípidos) 15.4 g
Proteinas 12.4 g
Agua (Humedad) 68.4 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 2.5 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 14.5 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 4.28 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.74 g
Ácidos grasos saturados totales 9.46 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 194 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.56 mg
Folato 14 ug
Niacina 4.1 mg
Riboflavina 0.17 mg
Tiamina 0.02 mg
Vitamina B-12 0.66 ug
Vitamina B-6 0.08 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 338 mg
Hierro 0.5 mg
Potasio 121 mg
Magnesio 16 mg
Sódio 272 mg
Fósforo 170 mg
Ioduro 4.8 ug
Selenio 14.5 ug
Zinc 1.3 mg

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Jerald Rufilanchas Higón
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