Queso Fresco De Burgos
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Queso Fresco De Burgos, propiedades e Información
Queso fresco de burgos (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 823.1 kJ o lo que es lo mismo, 196.73 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 15.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 12.4 g.
El número de Carbohidratos que proporciona es 2.5 g.
El aporte de Colesterol es de 14.5 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Fresco De Burgos" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso Fresco De Burgos" es un alimento que tiene 196.73 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 20 Kcal
100 g = 197 Kcal Referencia
200 g = 393 Kcal
500 g = 984 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Fresco De Burgos
Información de Queso Fresco De Burgos (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 823.1 | kJ |
| Calorías | 196.73 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 15.4 | g |
| Proteinas | 12.4 | g |
| Agua (Humedad) | 68.4 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 2.5 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 14.5 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.28 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.74 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 9.46 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 194 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.56 | mg |
| Folato | 14 | ug |
| Niacina | 4.1 | mg |
| Riboflavina | 0.17 | mg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.66 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.08 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 338 | mg |
| Hierro | 0.5 | mg |
| Potasio | 121 | mg |
| Magnesio | 16 | mg |
| Sódio | 272 | mg |
| Fósforo | 170 | mg |
| Ioduro | 4.8 | ug |
| Selenio | 14.5 | ug |
| Zinc | 1.3 | mg |
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