Leche En Polvo, Semidesnatada
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Leche En Polvo, Semidesnatada, propiedades e Información
Leche en polvo, semidesnatada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1855.86 kJ o lo que es lo mismo, 443.56 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 16.2963 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 29.8 g.
El total de Carbohidratos que aporta es de 43.9 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 60 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.3 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.1 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Leche En Polvo, Semidesnatada" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Bollería, genérico, Queso curado, genérico o Salsa al roquefort entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Leche En Polvo, Semidesnatada" es un alimento que tiene 443.56 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 44 Kcal
100 g = 444 Kcal Referencia
200 g = 887 Kcal
500 g = 2218 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Leche En Polvo, Semidesnatada
Información de Leche En Polvo, Semidesnatada (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1855.86 | kJ |
| Calorías | 443.56 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 16.2963 | g |
| Proteinas | 29.8 | g |
| Agua (Humedad) | 3.5 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 43.9 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 60 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5.1 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.6 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 9.7 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 188.333 | ug |
| Vitamina D | 0.1 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.4 | mg |
| Folato | 30 | ug |
| Niacina | 1 | mg |
| Riboflavina | 1.2 | mg |
| Tiamina | 0.4 | mg |
| Vitamina B-12 | 2.9 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.2 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 4 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 1050 | mg |
| Hierro | 0.3 | mg |
| Potasio | 1280 | mg |
| Magnesio | 105 | mg |
| Sódio | 510 | mg |
| Fósforo | 930 | mg |
| Ioduro | 27 | ug |
| Selenio | 7.4 | ug |
| Zinc | 4.1 | mg |
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Gaspar Murojosa Reparaz
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