Queso Raclette





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Queso Raclette, propiedades e Información


Queso Raclette (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1484.51 kJ o lo que es lo mismo, 354.81 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 28.3598 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 25.6 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.2 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Raclette" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Huevo de gallina, yema, cruda, Haba, seca o Harina de centeno entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Queso Raclette

"Queso Raclette" es un alimento que tiene 354.81 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 35 Kcal
100 g = 355 Kcal Referencia
200 g = 710 Kcal
500 g = 1774 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Queso Raclette



Información de Queso Raclette (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1484.51 kJ
Calorías 354.81 Kcal
Grasa (Lípidos) 28.3598 g
Proteinas 25.6 g
Agua (Humedad) 42.9 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos TR g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 90 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 7.9 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.5 g
Ácidos grasos saturados totales 17.4 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 216.667 ug
Vitamina D 0.2 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.5 mg
Folato 51 ug
Niacina 0.1 mg
Riboflavina 0.2 mg
Tiamina 0.02 mg
Vitamina B-12 1.5 ug
Vitamina B-6 0.07 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 550 mg
Hierro 0.2 mg
Potasio 112 mg
Magnesio 14 mg
Sódio 760 mg
Fósforo 450 mg
Ioduro NA ug
Selenio NA ug
Zinc 2.3 mg

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