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Queso roquefort

Queso Roquefort





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Queso Roquefort, propiedades e Información


Queso roquefort (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1475.4 kJ o lo que es lo mismo, 352.63 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 32.8 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 15.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 100 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.2 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Roquefort" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Almidón de trigo, Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta o Queso cantabria entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Queso roquefort

"Queso Roquefort" es un alimento que tiene 352.63 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 35 Kcal
100 g = 353 Kcal Referencia
200 g = 705 Kcal
500 g = 1763 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Queso Roquefort


  

Información de Queso Roquefort (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) TR g
Energía 1475.4 kJ
Calorías 352.63 Kcal
Grasa (Lípidos) 32.8 g
Proteinas 15.4 g
Agua (Humedad) 41.6 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética TR g
Carbohidratos TR g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 100 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 9.1 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.4 g
Ácidos grasos saturados totales 20.6 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 309 ug
Vitamina D 0.2 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.77 mg
Folato 49 ug
Niacina 5.6 mg
Riboflavina 0.7 mg
Tiamina 0.2 mg
Vitamina B-12 0.6 ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 600 mg
Hierro 0.5 mg
Potasio 600 mg
Magnesio 25 mg
Sódio 1522 mg
Fósforo 445 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 14.5 ug
Zinc 2 mg

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Demetrio Calzacorta Amechazurra
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