Deliciosa receta de estofado de carne de res o venado
Deliciosa receta de estofado de carne de res o venado lleva 11 ingredientes y se resuelve en 3 pasos, con un tiempo total de 5 h 55 min. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Se prepara sartén y cazuela.
Antes de empezar
Cómo se cocina
- Sartén
- Cazuela
Lo que vas a necesitar
- Olla
Ingredientes
Estos son los 11 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.
- Venado
- Agua
- Carne de res
- Cebolla
- Harina
- Aceite vegetal
- Zanahoria
- Apio
- Papa
- Harina
- Agua
Cómo se prepara, paso a paso
- Cortar la carne en trozos del tamaño de un bocado. Mezcle con las cebollas y mezcle la mezcla con 1/3 taza de harina. Caliente el aceite en una cacerola grande y cocine a fuego medio bajo hasta que se dore.
- Coloque la carne dorada y los cubos de caldo en una olla de barro. Agregue agua hasta que la carne esté cubierta con 1 pulgada de líquido. Cubrir. Cocine a fuego lento durante aproximadamente 5 horas. Esto debería ser lo suficientemente largo para que la carne esté muy tierna.
- Para espesar la salsa, mezcle 1/2 taza de harina con 1 taza de agua caliente hasta que la harina se disuelva. Vierta en la olla de barro y revuelva. Repita si no es lo suficientemente grueso. Si no está usando verduras, el guiso está listo para verter sobre el arroz ahora. Si vas a usar vegetales, agrégalos ahora. Cocine hasta que las verduras estén tiernas.
Qué aportan los ingredientes
Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 9 ingredientes reconocidos es de 164 kcal por 100 g.
| Ingrediente | kcal | Proteínas | Grasas | Hidratos | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo de capa blanca cabezada partes grasa y magra crudo | 253 | 20 | 19,4 | trazas | n.d. |
| Carne picada | 243 | 15,2 | 20,5 | 0 | 0 |
| Carne de cerdo de capa blanca cabezada parte magra cruda | 164 | 21,9 | 8,5 | trazas | n.d. |
| Carne de cerdo de capa blanca chuleta partes grasa y magra cruda | 159 | 23 | 7,43 | trazas | n.d. |
| Carne de cerdo de capa blanca lomo partes grasa y magra crudo | 141 | 24,8 | 4,57 | trazas | n.d. |
| Carne de cerdo de capa blanca chuleta parte magra cruda | 137 | 22,9 | 5 | trazas | n.d. |
| Carne de cerdo de capa blanca jamón partes grasa y magra crudo | 128 | 23,1 | 3,9 | trazas | n.d. |
| Carne de cerdo de capa blanca jamón parte magra crudo | 126 | 24,7 | 2,95 | trazas | n.d. |
| Carne de cerdo de capa blanca lomo parte magra crudo | 123 | 24,9 | 2,5 | trazas | n.d. |
No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda en hacer deliciosa receta de estofado de carne de res o venado?
El tiempo total es de 5 h 55 min: 20 min de preparación y 15 min de cocinado.
¿Es difícil preparar deliciosa receta de estofado de carne de res o venado?
La consideramos de dificultad media. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Lleva 11 ingredientes y se resuelve en 3 pasos.
¿Qué necesito para hacer deliciosa receta de estofado de carne de res o venado?
Además de los 11 ingredientes, la receta menciona: olla.
Conservación y sobras
Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.
Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.
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