Receta de golosinas de cereales II
Receta de golosinas de cereales II lleva 3 ingredientes y se resuelve en 3 pasos, con un tiempo total de 2 h 5 min. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Se prepara sartén y reposo en frío y microondas.
Antes de empezar
Cómo se cocina
- Sartén
- Reposo en frío
- Microondas
Lo que vas a necesitar
- Horno
- Molde
- Microondas
Ingredientes
Estos son los 3 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.
- Mantequilla
- Malvavisco
- Cereal
Cómo se prepara, paso a paso
- Engrasa un molde de 9x13 pulgadas con mantequilla o aerosol para cocinar.
- En un tazón grande apto para microondas, combina la mantequilla y los malvaviscos. Cocine en el microondas a temperatura alta durante 1 a 2 minutos, revolviendo cada 30 segundos, hasta que quede suave. Retire del horno y agregue el cereal.
- Presione en el molde preparado con el dorso de una cuchara untada con mantequilla. Deje que las golosinas se enfríen durante aproximadamente 2 horas hasta que estén listas. Cortar en cuadrados y servir.
Qué aportan los ingredientes
Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 12 ingredientes reconocidos es de 390 kcal por 100 g.
| Ingrediente | kcal | Proteínas | Grasas | Hidratos | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Cereales desayuno base de maíz trigo y avena | 414 | 6,2 | 6,8 | 80,9 | 2,4 |
| Cereales desayuno base de trigo avena maiz y miel | 397 | 8 | 4,9 | 79 | 3 |
| Cereales desayuno base de trigo y miel | 395 | 5,7 | 1,6 | 88 | 1,5 |
| Cereales desayuno base de maíz y miel | 393 | 6 | 3,5 | 83 | 3 |
| Cereales en polvo solubles (eko) | 391 | 5,7 | 0,42 | 89,7 | 2,3 |
| Cereales desayuno base de trigo avena maíz miel y nueces | 391 | 11 | 2,4 | 80 | 4,4 |
| Cereales desayuno base de arroz chocolateado | 386 | 6 | 1,1 | 86,6 | 1,7 |
| Cereales base trigo y chocolate | 384 | 8 | 2,5 | 81 | 4,5 |
| Cereales desayuno base de arroz y miel | 383 | 5,1 | 1 | 87 | 1 |
| Cereales desayuno base de trigo azucarado | 383 | 7 | 1,5 | 84 | 3,5 |
| Cereales desayuno maíz azucarado | 380 | 4,5 | 0,5 | 88 | 1,5 |
| Cereales desayuno base de maíz y trigo | 379 | 6 | 3 | 80,8 | 3,4 |
No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda en hacer receta de golosinas de cereales ii?
El tiempo total es de 2 h 5 min: 2 min de preparación y 3 min de cocinado.
¿Es difícil preparar receta de golosinas de cereales ii?
La consideramos de dificultad media. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Lleva 3 ingredientes y se resuelve en 3 pasos.
¿Qué necesito para hacer receta de golosinas de cereales ii?
Además de los 3 ingredientes, la receta menciona: horno, molde, microondas.
Conservación y sobras
Al no llevar cocción, conviene consumirla en el día o, como mucho, al día siguiente, y mantenerla siempre refrigerada hasta el momento de servir.
Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.
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