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Cacahuete, tostado, salado

Cacahuete, Tostado, Salado





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Cacahuete, Tostado, Salado, propiedades e Información


Cacahuete, tostado, salado (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 2498.2 kJ o lo que es lo mismo, 597.08 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 53 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 24.5 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 7.1 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.3 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cacahuete, Tostado, Salado" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Crema de cacahuete, Pipa de calabaza o Queso tupí entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Cacahuete, tostado, salado

"Cacahuete, Tostado, Salado" es un alimento que tiene 597.08 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 6 Kcal
10 g = 60 Kcal
100 g = 597 Kcal Referencia
200 g = 1194 Kcal
500 g = 2985 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Cacahuete, Tostado, Salado


  

Información de Cacahuete, Tostado, Salado (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 2498.2 kJ
Calorías 597.08 Kcal
Grasa (Lípidos) 53 g
Proteinas 24.5 g
Agua (Humedad) 8.5 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 6.9 g
Carbohidratos 7.1 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 24.2 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 16.5 g
Ácidos grasos saturados totales 9.5 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.66 mg
Folato 52 ug
Niacina 18.9 mg
Riboflavina 0.1 mg
Tiamina 0.18 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.63 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 37 mg
Hierro 1.3 mg
Potasio 810 mg
Magnesio 180 mg
Sódio 400 mg
Fósforo 410 mg
Ioduro 19 ug
Selenio 4 ug
Zinc 2.9 mg

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Ximo Boraita Janer
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