Cacahuete, Tostado, Salado





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Cacahuete, Tostado, Salado, propiedades e Información


Cacahuete, tostado, salado (por cada 100 g de porción), tiene 2498.2 kJ o lo que es lo mismo, 597.08 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 53 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 24.5 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 7.1 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.3 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cacahuete, Tostado, Salado" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Crema de cacahuete, Pipa de calabaza o Queso tupí entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Cacahuete, tostado, salado

"Cacahuete, Tostado, Salado" es un alimento que tiene 597.08 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 6 Kcal
10 g = 60 Kcal
100 g = 597 Kcal Referencia
200 g = 1194 Kcal
500 g = 2985 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Cacahuete, Tostado, Salado



Información de Cacahuete, Tostado, Salado (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 2498.2 kJ
Calorías 597.08 Kcal
Grasa (Lípidos) 53 g
Proteinas 24.5 g
Agua (Humedad) 8.5 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 6.9 g
Carbohidratos 7.1 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 24.2 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 16.5 g
Ácidos grasos saturados totales 9.5 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.66 mg
Folato 52 ug
Niacina 18.9 mg
Riboflavina 0.1 mg
Tiamina 0.18 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.63 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 37 mg
Hierro 1.3 mg
Potasio 810 mg
Magnesio 180 mg
Sódio 400 mg
Fósforo 410 mg
Ioduro 19 ug
Selenio 4 ug
Zinc 2.9 mg

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