Canelones





Cargando imagen...




Canelones, propiedades e Información


Canelones (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 799.3 kJ o lo que es lo mismo, 191.04 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 12 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 11.2 g.

Su número de Carbohidratos es 9.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 40 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.2 ug.
Los usuarios que han buscado Canelones, también han buscado: Alimentos Ricos en Vitamina D

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Canelones" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Canelones

"Canelones" es un alimento que tiene 191.04 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 2 Kcal
10 g = 19 Kcal
100 g = 191 Kcal Referencia
200 g = 382 Kcal
500 g = 955 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Canelones



Información de Canelones (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 799.3 kJ
Calorías 191.04 Kcal
Grasa (Lípidos) 12 g
Proteinas 11.2 g
Agua (Humedad) 65 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0.5 g
Carbohidratos 9.7 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 40 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 5.1 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 2.4 g
Ácidos grasos saturados totales 4 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 37 ug
Vitamina D 0.2 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 2.6 mg
Folato 10 ug
Niacina 1.9 mg
Riboflavina 0.08 mg
Tiamina 0.15 mg
Vitamina B-12 0.3 ug
Vitamina B-6 0.2 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 2 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 47 mg
Hierro 1.5 mg
Potasio 210 mg
Magnesio 19 mg
Sódio 272 mg
Fósforo 84 mg
Ioduro 28.5 ug
Selenio 7.5 ug
Zinc 0.5 mg

Buscar otros Alimentos

Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.



Comentarios y Opiniones sobre Canelones

Últimos Comentarios

Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Canelones:
Beltrán Ciruelos Remírez
Beltrán Ciruelos Remírez

¿Alguien que consuma Canelones a diario?



Enviar un Comentario o hacer una Consulta:







Alimentos similares a Canelones