Cremoso San Millan
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Cremoso San Millan, propiedades e Información
Cremoso san millan (por cada 100 g de porción), cuenta con 1089.9 kJ o lo que es lo mismo, 260.49 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 25 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 6.7 g.
Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 3 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 65 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.65 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cremoso San Millan" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Pan blanco, de barra, sin sal, Tequila o Anís, seco entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Cremoso San Millan" es un alimento que tiene 260.49 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 26 Kcal
100 g = 260 Kcal Referencia
200 g = 521 Kcal
500 g = 1302 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Cremoso San Millan
Información de Cremoso San Millan (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1089.9 | kJ |
| Calorías | 260.49 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 25 | g |
| Proteinas | 6.7 | g |
| Agua (Humedad) | 63 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 3 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 65 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.6 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.7 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 14.3 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 203.8 | ug |
| Vitamina D | 0.65 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.24 | mg |
| Folato | 3.5 | ug |
| Niacina | 0.12 | mg |
| Riboflavina | TR | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.22 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.08 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 95 | mg |
| Hierro | 0.2 | mg |
| Potasio | 98 | mg |
| Magnesio | 25 | mg |
| Sódio | 457 | mg |
| Fósforo | 67 | mg |
| Ioduro | 29 | ug |
| Selenio | 6 | ug |
| Zinc | 2.1 | mg |
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