Huevo De Pato, Crudo
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Huevo De Pato, Crudo, propiedades e Información
Huevo de pato, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 679.7 kJ o lo que es lo mismo, 162.45 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 11.8 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 14.3 g.
Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 680 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.9 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 5 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Huevo De Pato, Crudo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Huevo De Pato, Crudo" es un alimento que tiene 162.45 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 16 Kcal
100 g = 162 Kcal Referencia
200 g = 325 Kcal
500 g = 812 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Huevo De Pato, Crudo
Información de Huevo De Pato, Crudo (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 679.7 | kJ |
| Calorías | 162.45 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 11.8 | g |
| Proteinas | 14.3 | g |
| Agua (Humedad) | 73.9 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 680 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.9 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 2.9 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 540 | ug |
| Vitamina D | 5 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.74 | mg |
| Folato | 80 | ug |
| Niacina | 0.2 | mg |
| Riboflavina | 0.47 | mg |
| Tiamina | 0.16 | mg |
| Vitamina B-12 | 5.4 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.25 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 63 | mg |
| Hierro | 2.9 | mg |
| Potasio | 190 | mg |
| Magnesio | 16 | mg |
| Sódio | 120 | mg |
| Fósforo | 200 | mg |
| Ioduro | 13 | ug |
| Selenio | 36.4 | ug |
| Zinc | 1.4 | mg |
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