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Huevo de gallina, yema, desecada

Huevo De Gallina, Yema, Desecada





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Huevo De Gallina, Yema, Desecada, propiedades e Información


Huevo de gallina, yema, desecada (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 2768.7 kJ o lo que es lo mismo, 661.74 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 59.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 31.7 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.1 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 2430 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 13.8 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 11.4 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Huevo De Gallina, Yema, Desecada" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Tocino, Piñón, crudo, con cáscara o Piñon entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Huevo de gallina, yema, desecada

"Huevo De Gallina, Yema, Desecada" es un alimento que tiene 661.74 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 7 Kcal
10 g = 66 Kcal
100 g = 662 Kcal Referencia
200 g = 1323 Kcal
500 g = 3309 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Huevo De Gallina, Yema, Desecada


  

Información de Huevo De Gallina, Yema, Desecada (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 2768.7 kJ
Calorías 661.74 Kcal
Grasa (Lípidos) 59.3 g
Proteinas 31.7 g
Agua (Humedad) 3 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 2.1 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 2430 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 22.3 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 7.4 g
Ácidos grasos saturados totales 18 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 1060 ug
Vitamina D 11.4 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 3.9 mg
Folato 210 ug
Niacina 8.77 mg
Riboflavina 0.66 mg
Tiamina 0.5 mg
Vitamina B-12 7.08 ug
Vitamina B-6 0.84 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 282 mg
Hierro 13.8 mg
Potasio 168 mg
Magnesio 28 mg
Sódio 135 mg
Fósforo 1112 mg
Ioduro 84.3 ug
Selenio 86.6 ug
Zinc 6.15 mg

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